【導讀】：穴位按摩不僅有通氣血的功效，還能幫助排毒瘦身。那麼哪些穴位是對瘦身有幫助的呢？下面一起來看看穴位按摩減肥法。
減肥三大穴位
足三裏穴 足三裏膝蓋外側下方1根手指處，是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便祕、四肢無力等症狀。
三陰交 三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處爲足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。長期按摩有助於減肥。
關元穴 關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。
(1)使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。
(2)由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
瘦腰部：足三裏穴+陰陵泉穴
症狀：睡眠淺、食慾少但腰腹部長期水腫肥胖，同時伴有腹脹、尿頻等病狀。
原理：陰陵泉穴是行氣大穴，點此穴如同服用利溼去水腫的藥物，能幫助全身血脈運行通暢。足三裏穴是保健要穴，有此症狀的女生大多脾胃虛寒，搭配此穴一同按摩能有效改善腸胃狀況，強氣補血，對氣血虛弱引起的睡眠淺、食慾少有很好緩解作用。
方法：陰陵泉穴在足踝內側沿脛骨向上推到頂端的凹陷位置，足三裏穴在膝蓋外側凹陷處向下四橫指處，陰陵泉穴從足踝開始向上推，來回算一次，重複15次;足三裏穴用點按法，持續揉按3分鐘至微熱。
瘦手臂：陽池穴+曲池穴
症狀：手臂贅肉明顯，按壓有凹陷，伴有手臂易腫脹、肩周痠痛易疲勞等病症。
原理：手臂是很難運動到的部位，因此很容易有脂肪堆積。加上手臂連接肩周，這裏是淋巴密集的地方，容易產生大量血液垃圾和毒素。點按陽池穴和曲池穴是加速手臂血液循環，促進淋巴新陳代謝。
方法：陽池穴在手腕背部位置手背橫紋上，無名指和中指中縫正下方，用按壓的方式持續按摩5分鐘;曲池穴在手臂中間肘部內側，肱骨外橫紋凹陷處，用拇指進行按壓。打通手臂經脈，每晚睡前堅持按摩，手臂很快就能瘦下來哦。
