【導讀】：按摩減肥是現在比較流行的一種減肥方式，因爲既舒適又方便所以被很多人所喜愛，但也有不少人擔心按摩減肥是會反彈的，所以下面就和小編一起來看看按摩減肥的原理吧。
按摩減肥是有可能會反彈的，首先按摩減肥需要長期的堅持才能看到效果，其次按摩減肥即使瘦下去了，如果不 改變生活以及飲食習慣還是會容易會反彈回原來的樣子。
通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者爲早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。按摩減肥是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反覆做“按摩來促動”就會有不可思議的效果。
首先我們要知道，肥胖的原因主要是脂肪的儲存量比消耗量要大，其次按摩減肥的原理是通過按摩的方式來消耗和祛除血管壁上的脂類，以此來起到減肥的目的，在祛除脂類物質的同時還可以擴張血管、增加血液循環，不僅能夠減輕心臟的負擔還可以增強機體能力，但是如果在起到減肥的目的之後停止那麼脂肪就會再次囤積，也就是所謂的反彈。
按摩減肥成功之後出現反彈並不是少見的事情，我們要知道脂肪是具有記憶性的，它會對外界的改變產生抗拒性，有的人在按摩減肥達到了預期效果之後就馬上停止了，這樣一來反彈自然也就出現了，再一個原因就是生活習慣了，有的人在減肥成功之後不去注意飲食，那麼身體就又會出現入大於出的情況，這時肥胖的問題自然就又出現了。
疏通經絡
經絡是人體氣血運行的通絡，它內屬臟腑，外絡肢體勾通表裏，貫穿上下，像網絡一樣分佈全身，人體就是依賴它來運行氣血，發揮營內衛外的作用，使臟腑之間及其與四肢百骸保持平衡。按摩手法作用於體表經絡，起到激發和調整經氣的作用，並通過經絡影響到所連屬的臟腑，組織，肢體的功能活動，以調節機體的生理狀況，使機體恢復正常生理功能，達到減肥效應。
平衡陰陽
按摩能平衡陰陽，調節臟腑，根據不同的症候，採取不同的按摩部位和按摩手法，通過經絡氣血來使身體的陰陽重新得到平衡，如用緩和的按摩法，按揉脾俞，胃俞，足三裏等，可以治療脾胃功能失調，痰溼壅塞的肥胖。
調和氣血
按摩具有調和氣血，促進氣血運行的作用，通過按摩手法刺激可調節和加強脾胃功能，脾胃爲“後天之本”，氣血生化之源，脾胃功能健旺，則利於氣血化生;同時按摩還能加強肝的疏泄功能，促進氣機調暢，氣機調達舒暢，則氣血調和不易發生瘀滯，利於減肥。
活血化瘀
按摩的活血化瘀作用比較明顯。人體臟腑功能失調，產生瘀氣瘀血，水溼痰濁，阻塞不通引起肥胖時，採用按摩的方法可以疏通經絡和腧穴，調節加強臟腑功能，疏積導滯，運化轉疏水溼痰濁，同樣發揮活血化瘀之功效，幫助改善肥胖症狀。
1、飲食控制
可能很多朋友在選擇一些減肥方法成功減肥以後，一段時間過後自己的體重就會急劇上升，所以說大家都會認爲這是反彈，其實並不是這樣的，我們在成功減肥以後，也是必須要在飲食方面進行節制的，否則暴飲暴食引起反彈，那就是大概率事件，所以說對於按摩減肥也是一樣，成功之後在飲食方面進行節制也是必須的。
2、喝白開水
夏天的時候由於天氣炎熱，人們容易出汗，所以說很多朋友都喜歡喝白開水，這樣是很好的，但是往往的在比較寒冷的季節，人們喝白開水的頻率就大大的降低，這樣一方面是不利於我們身體健康，另一方面也是可能會引起減肥反彈的，對於按摩減肥來說，如果在後期的話，少喝水，那麼身體的新陳代謝速度就會延緩，反彈的效果就會更高。
