【導讀】：現在減肥的朋友越來越多，鍼灸減肥也是很多人相信的減肥方法，副作用小，很多朋友在中醫指導下進行，從而減肥成功。那我們看看常見的中醫減肥方法有哪些?
鍼灸對於減肥是有一定效果的，鍼灸在中國傳統醫學寶庫中算是另類的，在調理肥胖中也發揮重要作用。專家稱鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。鍼灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果比較好。在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，進行鍼灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到鍼灸減肥的目的。
而在鍼灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多的現象，這些均屬於正常現象 。因爲通過鍼灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。
拔罐減肥
拔罐原本是中醫當中一種通經絡、活氣血、消腫止痛的治療手段，不過現在也經常被用於減肥。拔罐減肥通過刺激身體的經絡以及穴位來達到快速分解脂肪的效果，拔罐減肥在近幾年來非常火，因爲這種減肥方式不容易反彈，不過拔罐減肥需要長期堅持才能看出效果。另外拔罐減肥的時候還是需要注意飲食以及自己的作息時間，控制食物的熱量、多喝水以及不熬夜。不過拔罐減肥也並不是適用於所有人，所以在拔罐之前最好諮詢專業的醫師，並且女性在經期是不可以拔罐的。
鍼灸減肥
鍼灸減肥的原理也是通過對穴位的刺激促進人體對脂肪的分解，同時鍼灸減肥能夠抑制患者的食慾，減少人體對事物能量的吸收，並且還能夠提高新陳代謝。在鍼灸減肥的時候不需要非常刻意的節食，但是也不能胡吃海喝，在進行鍼灸減肥的同時如果能夠控制一下飲食那麼減肥成功之後不容易反彈。鍼灸減肥的安全性也比較高嗎，不過小編還是要提醒大家一定要選擇正規、專業的醫生。
艾灸減肥
艾灸是一種歷史悠久的治病、保健方法，艾灸也可以刺激穴位，從而調整全身的經絡、促進腸道蠕動、減少脂肪的吸收、增加新陳代謝以達到瘦身的目的。艾灸減肥既可以實現整體的瘦身也可以實現局部瘦身，艾灸可以打通人體的經絡，所以在艾灸的石斛一定要找準穴位，如果對艾灸不太瞭解的話建議選擇專業的醫生，如果自己對艾灸以及穴位都有一定的瞭解，可以常識自己艾灸。
敲膽經
敲膽經主要是一種用於瘦腿的方式，膽經位於大腿外側，經常敲打有利於驅散身體的寒氣，長期減肥腿部自然而然的就會變瘦。一般來說膽經有空就可以敲一敲，每天最好能敲夠50次，不過晚上十一點之後就不要再敲了，以免影響身體的氣血，另外女性經期最好也不要敲膽經。
