【導讀】：秋冬女性食用哪些食物可以補氣血呢？小編介紹3款養顏食物，保溼抗乾燥，還有潤膚養顏功效，常吃紅棗、桂圓、紅花生活大牌護膚品哦！
秋冬季節吃什麼補氣血？
紅棗
紅棗是大部分人所熟知的溫補食材，自古以來就被視爲是補氣養血的最佳食物之一，其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3—5顆爲宜，血糖高、便祕的女性要少吃。
桂圓
桂圓是補血益心的佳果。長期食用能使女人氣血充足、容光煥發。枸杞也是極好的滋補食品，5—8顆枸杞用熱水泡茶，能養肝、抗衰老、防皺紋。
紅花
自古以來紅花都是養血養顏的佳品，古代宮廷常採用紅花素浸入澱粉中做胭脂，其養顏補血功效“可見一斑”，而紅花配合枸杞、桂圓一起泡茶，能夠起到很好養氣補血的效果。
有了以上三味食材，愛美的女生們就能時時刻刻保持面若桃花的好氣色了。
