【導讀】：想要排毒養顏就不能錯過下面這10種食物，魔芋能清除腸壁上的廢物；豬血有除塵、清腸、通便的作用；草莓含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
食物界裏也有明星?沒錯的確有這回事，而且還是排毒冠軍。這些食物可以很好地幫助人體排毒，還有不錯的養顏功效。
魔芋：
魔芋又名“鬼芋”，在中醫上稱爲“蛇六穀”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”，能清除腸壁上的廢物。
黑木耳：
黑木耳黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。
海帶：
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進人體內的鎘也有促排作用。
豬血：
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化爲人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果：
蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
草莓：
含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
蜂蜜：
自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症狀也有一定效果。
糙米：
是清潔大腸的“管道工”，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將它們從體內排除。
芹菜：
芹菜中含有的豐富纖維像提純裝置一樣，可以過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風溼、關節炎等。此外，芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：
苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內毒素。
