新年常吃6種食物 清除面部細紋

【導讀】：獼猴桃消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C，預防色素沉着、保持皮膚白皙；胡蘿蔔助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋......常吃6中食物，可以幫助我們淡化面部細紋，同時可以預防皺紋哦！

在乾燥缺水的季節裏，我們的皮膚是很容易產生細紋的。對於愛美的女性，細微之處的保養可是重中之重，趕緊預防和掃清面部細紋，讓自己美麗自信過美年。

　　產生細紋的原因?

隨着年齡的增長，皮膚老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少; 肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收期收縮，長期乾燥缺水會大大加速它的產生，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，乾燥便成了最容易遭遇的問題，這也是爲什麼細紋最先光顧眼睛的緣由。

女人的衰老往往從細紋開始，其實只要做到健康飲食就能預防肌膚衰老，那麼吃什麼食物能預防衰老第一道細紋呢?

　　1.獼猴桃：

消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

　　2.胡蘿蔔：

保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

　　3.西蘭花：

增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

　　4.西紅柿：

展平皮膚新皺紋含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

　　5.蜂蜜：

保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

　　6.牛奶：

增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。