【導讀】：春夏護膚防曬很重要，特別是春季，陽光不是很強烈，但是你也不要忽視防曬。防曬產品雖然能防止皮膚遭到紫外線的毒手，但是想要水嫩白皙的肌膚，還有做好肌膚修護工作，今天秀美小編教你，如何徹底美白祛斑？
美白，首先要戰勝的就是黑色素。
黑色素是有表皮基地層的黑色素細胞造成的，其生成數量及分佈於表皮的情態決定了人的膚色。而皮膚顏色除了先天的遺傳外，後天因素也會對膚色有着很大的影響、紫外線就是影響肌膚白皙的頭號天敵。
爲了慎重起見，在決定使用任何一種美白產品之前，要首先考慮自己的膚質類型，並建議敏感性肌膚者在購買或使用前先在兩頰邊、手臂內側拭擦產品，經過半小時就看出來是否適用了。而油性肌膚可選擇質地清爽的產品在T字部位試用，確定適合肌膚後，經常堅持使用即可達到美白效果。
隨時補水、隨時保溼
“水嫩”的肌膚當然就會白皙了，想要擁有，就應該由飲食和補充外在水分雙管齊下、體內的水分有利新陳代謝、排出毒素及老舊細胞，而外在的水分則可保持肌膚溼度，補充流失的水分。因此，每天應至少喝足八大杯的水。如待在冷氣房中，記得在身前放一杯清水，以防止冷氣吸收水分，使肌膚乾燥。另外，在塗抹防曬產品之前，最後先塗抹滋潤霜，保證肌膚的水分供養，而且皮膚細胞只有在健康的環境下，才能更好的吸收。
美白成分的均衡攝取
吃出白皙柔嫩的肌膚是很有可能性的，自食物中萃取天然營養素，比任何保養品還要更貼近身體需求，並且從體內的淨化、清潔開始，讓肌膚的抗黑能力更強！
維生素C可美白肌膚、改善膚質粗糙現象，有利於排解毒素及老化細胞，幫助潔淨皮膚，在各種新鮮蔬菜、瓜果或水果中都可取得。
維生素E能延緩老化、增加皮膚細胞的再生能力、食物中以堅果、酪梨、李子、草莓、麥芽和植物油、如花生油、葵花油、橄欖油的含量較爲豐富。
維生素A可改善肌膚粗糙、使肌膚柔嫩、增加抵抗力、主要來源有肝臟、魚油、蛋黃、胡蘿蔔、南瓜、杏和綠色青菜。
夏季經常食用綠豆、薏仁等具有美白作用的食物，內外兼顧，想不白也難。除此之前，戒酒、煙、咖啡、茶，避免食用人工添加劑及刺激性食物，也有利肌膚的健康、柔嫩。
