【導讀】： 美白真的不是件容易的事情，我們不僅要注意到出行時的裝備，同時也要注意我們的飲食，如若我們的不小心吃到了感光食物，那麼，美白功課就全都白費了。但就算這是個非常複雜的事情
美白 真的不是件容易的事情，我們不僅要注意到出行時的裝備，同時也要注意我們的飲食，如若我們的不小心吃到了感光食物，那麼，美白功課就全都白費了。但就算這是個非常複雜的事情但我們還樂此不疲，那是因爲擁有白皙通透的肌膚，能夠比上妝的效果更加的自然，而且要美上百倍！快加入到今夏的美白戰略中，做個白皙達人吧！
戰略1：層層防曬
首先，美白最重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前一定要擦防曬油，但往往物理性防曬更好，絕對要拿遮陽傘；出門一定要穿長袖的衣服；還要再戴上帽子 纔算萬無一失！
戰略2：擦臉部隔離霜
就算你是不太化妝的人，也一定要搽些臉部的隔離防曬霜，而且SPF值要從30起跳。如果你至少會搽粉餅，那麼就一定要用防曬粉餅。
戰略3：必要時才擦身體防曬乳
有人說，不只臉要搽防曬油，身體也要每天搽防曬油。但身體防曬油它非常難卸，不僅會沾上衣服，每隔幾個小時還要補擦，洗澡前還要先爲身體卸妝 ，才洗得掉它。除非你要做戶外活動，或是每天騎車曝曬在太陽下，不然防曬油其實不太需要擦。
戰略4：及時潔面掃除黯沉
每當工作結束，回到家中第一件事情就是要馬上卸妝 ，讓皮膚恢復清爽。除了使用保養品，多喝水才能加速體內循環，讓保養品發揮更大的功效。
戰略5：人一白不化妝都好看
日常生活中儘量不化妝，平日加強保養，如敷美白 面膜。如果不小心變黑了，可選擇使用“淡斑精華乳”達到集中美白效果，還能改善疤痕和暗沉。
戰略6：全套美白來的更有效
現在所用的保養品和化妝品，除了保溼 基本全部都有美白功能。從洗臉乳到精華液，還要每天必做的面膜，美白產品的比重高達50%！天生皮膚黑的MM要把這招學起來。
戰略7：隨時美白纔是王道
美白應該是一整年的事情。而春夏美白的重點在防護和隔離上，秋冬的美白則是注重修護和淡化斑點。所以，不要在執迷於這個時間段該不該美白、有沒有必要美白了，隨時都美白纔是王道。
戰略8：曬後切忌用熱水洗臉
很多人在外曬了之後回家就洗臉，要提醒你的是：一定不能用熱水洗臉！如果曬後用熱水洗臉，就如同用熱水直接灼傷肌膚一樣。只有涼水才具備收縮毛孔、鎮靜肌膚的功能。而熱水洗臉，只會導致你的毛細血管擴張充血，並出現潮紅和曬斑問題！
戰略9：美白 還應該多喝水
最最簡單方便還便宜的美白方法就是喝水！喝水，能有效補充細胞內的水分，幫助身體的各個器官正常運作，加速新陳代謝的速度，將體內的老廢舊物帶走。通過這種細胞的新陳代謝，更是能將因紫外線照射在皮膚底層增生的麥拉寧黑色素去除。
戰略10：千萬別越吃越黑
有一些蔬菜瓜果能幫助你美白，而同時也有一些蔬菜果類卻是阻礙你美白的罪魁禍首，這就是感光食物！感光蔬菜中的典型代表是：芹菜、香菜和木瓜；而有些食物如紅蘿蔔、海苔和柑橘也不宜多吃，因爲這些食物會讓肌膚泛黃，一樣影響美白。
