膚色是由基因決定的，但通過後天的努力也可以改善膚色與細嫩程度，下面就來詳細說一說應該怎麼做。
一、防曬非常重要。無論陰天還是晴天都要做好防曬，防止紫外線對皮膚造成傷害。太陽照射不只能讓皮膚變黑，還會讓肌膚提前老化、粗糙。您出門可以不化妝，但一定要塗好防曬霜，並且按照說明書提示每隔兩個小時補塗一次。
如果您只是上下班工作或者正常通勤，那麼防曬指數在三十的防曬霜就完全夠用了。如果您去旅遊或者去海邊遊玩，就需要選擇防曬指數在五十、防水的防曬霜。目前市面銷售的防曬霜分爲物理防曬和化學防曬兩種，不論您選擇哪一種都要按照說明書要求定時補塗。
除了臉蛋之外，脖子和暴露在空氣中的胳膊、腿都要做好防曬工作，不然膚色不勻可就尷尬嘍。您還可以選擇遮陽傘和防曬衣等物理防曬措施進行多重防護。需要提醒您的是防曬是一定要卸妝的，要用質地溫和的卸妝產品將面部的防曬霜清潔乾淨，身體用沐浴液就可以了，卸不乾淨可能會悶痘，也會加快皮膚老化。
二、去角質。去角質使用的產品和頻率要視個人肌膚狀況而定，一般推薦一個禮拜做一次就可以了。如果您是敏感肌膚或者角質層很薄，去角質就不宜太頻繁了，也要選擇質地溫和的去角質產品。
三、暴露在外的肌膚要做好脫毛。腋下和腿部、胳膊的汗毛清理乾淨，纔會有乾淨、通透的肌膚觀感。您可以選擇脫毛刀，但要注意先用沐浴液揉搓出豐富的泡沫塗抹在局部之後纔可以除毛，不然會損傷肌膚和毛孔。脫毛的方式有很多，您可以視經濟狀況和個人喜好選擇蜜蠟或者激光除毛。
四、注意肌膚補水。肌膚喝飽了水纔會處於平穩的狀態，如果幹燥、起皮、毛孔粗大，就不會有白嫩美人的觀感。需要提醒您的是身體皮膚也要注意補水，沐浴液、身體乳是不能缺少的產品，要像對待面部肌膚一樣對待身體皮膚。
五、飲食與生活習慣很重要。皮膚的狀態會映射出你的生活習慣和飲食，女性朋友要將自己的飲食結構安排合理，多吃蔬果，適當攝入富含優質蛋白的食物，可以讓肌膚處於飽滿狀態，辛辣刺激性食物會讓肌膚不穩定，儘量少吃。
這裏也推薦一些可以讓肌膚美白的小食方，比方說檸檬片水、薏仁水都有美白的效果；銀耳紅棗湯和花生豬腳湯可以潤澤肌膚，讓肌膚更細膩、更有光澤；多喝黃豆豆漿和牛奶可以讓肌膚更白皙飽滿，您可以根據個人喜好選擇。
很多朋友都有熬夜的習慣，這會讓皮膚粗糙、暗沉，還會產生黑眼圈和眼袋，這些皮膚問題一旦產生，就和白美人沾不上邊了。早睡早起是保養皮膚的第一要務，養成運動的好習慣，能夠促進氣血循環，讓汗水帶走皮膚中的毒素，內調對肌膚的作用也是不可忽視的哦。
