雀斑怎麼快速的去掉

雀斑怎麼快速的去掉，你知道嗎？雀斑在生活中有不少女生都有，對此很苦惱。雀斑臉在素顏時就會非常不好看，通過化妝和激光手術都可以去除。下面是小編收集的去除雀斑的小妙招，一起去看看。

睡眠質量要保證

睡覺是最天然有效的祛斑方法。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉着。養成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的黃金時期。

做好防曬遮陽措施

每天都做好防曬護理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太陽光的紫外線對皮膚組織的損害很大，就算是秋冬防曬護理也是不能忽視的。更何況現在春夏季節更不能忽視了陽光對皮膚的危害。因此，每天出門前塗抹好防曬霜，佩戴好遮陽帽或者太陽傘，可隨時攜帶好墨鏡佩戴，對眼部護理幫助很大。身體各方位的防曬要同步進行才能維持美白肌膚。

飲食調理——黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除色斑、增白皮膚。 飲食調理——多食含維生素C的食物

多食含維生素C的食物

如西紅柿或是胡蘿蔔汁。長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內的`酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原，在體內可以轉化爲維生素A，維生素A可以效淡化斑點，讓粗糙的皮膚得到改善。

多吃美容食物

許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用

多吃黃瓜，也可敷黃瓜在臉上

1、首先要明確雀斑的成因：一種是夏季經日曬後皮疹顏色加深、數目增多，冬季則減輕或消失。二是多見於3～5歲左右出現皮損，女性較多。其數目隨年齡增長而逐漸增加，常有家族史。

2、針對日曬，我們第一步就是要做好防曬，避免日曬造成的黑色素加深。

3、而目前雀斑有效根治並且比較流行的有三種：第一種是脫色治療：也就是用祛斑產品，一般注意成分是3%～5%氫醌霜、3%～5%熊果苷霜、0.1%維A痠軟膏、1%曲酸霜、20%壬二酸霜等，堅持外用數月可有一定效果，但無法根治，且一旦停止，既有反彈的可能；

4、第二種就是腐蝕、破壞性治療的方法：也就是美容院用液氮冷凍、三氯醋酸或酚點塗、高頻電、機械磨削、普通CO2激光等進行治療，以上均能使雀斑剝脫，但這些方法對皮損並無選擇性，治療過深容易留疤痕或坑印，同時治療過程很痛苦

5、第三種就是目前治療雀斑的最好方法，即激光選擇性治療，但相對費用也會高一點

注意事項

1、一定要去正規醫院諮詢，不要相信輕易相信各種祛斑產品，大多會反彈

2、其實有一點雀斑只要不是大面積的，還是很可愛的，沒必要一定去掉，而且有雀斑的大多皮膚都很細膩

3、日常注意防曬