眼睛是心靈的窗口,但是不少人都有黑眼圈的困擾,黑眼圈很重是什麼原因呢?有什麼好辦法可以有效地去除呢?小編告訴你黑眼圈的原因很可能是你腎虛,不過別擔心,小編下面教你怎樣去除黑眼圈。
長期黑眼圈很重怎麼去除11、精神壓力
工作壓力過大、精神緊張也可出現黑眼圈。
2、婦科疾病導致
婦女月經不調、功能性出血、寒溼所致的帶下病可造成黑眼圈。
3、不良生活習慣
長期熬夜、喝過量咖啡、菸酒過量、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發黑。
4、慢性病患者
一些慢性病,如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者,或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。
怎樣去除黑眼圈
1、健康、均衡的飲食
這對於所有健康問題和麪子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。
爲了你的美麗和健康,多吃些水果和蔬菜,當然,要選擇那些最新鮮的。
2、大量喝水
你一定早就聽說過這一點,但不得不說,這對我們的身體真的極爲重要。如果你獲取的'水份不夠,你的身體一定會給出很多信號。其中一個,就是黑眼圈。
長期黑眼圈很重怎麼去除2去除嚴重黑眼圈眼袋的方法
堅持按摩
每天晚上臨睡前,堅持用無名指在眼肚的中央位置上輕輕的按壓10次,如果眼睛有浮腫問題還可以在一杯熱水中加入一茶匙的食鹽,然後閉上雙眼,將浸泡鹽水的化妝棉敷在眼袋上。化妝棉幹了之後,可以再浸泡一下鹽水,如此反覆數次,堅持一段時間之後眼袋會逐漸的縮小直到消失。
除此之外,還可以按照上圖的穴位,堅持按摩,早晚按摩,按上去感覺到有點酸酸的感覺即可。按摩眼睛可以促進眼周的血液循環,排出眼睛的毒素,從而可以改善眼睛的眼袋問題。其實只要眼睛的循環變好,黑眼圈問題也可以得到緩解。按摩好之後還可以敷眼膜,這個時候吸收效果最好,內調外養,眼睛自然變得明亮。
開水熱氣蒸眼睛
當感覺眼睛很乾燥的時候,最簡單的一個方法,盛一杯開水,閉上眼睛靠近杯口,用熱水的蒸汽來蒸眼睛,自己注意距離,不要燙傷就好。蒸一段時間之後,可以塗抹上眼霜,或者做個眼膜,這個時候吸收的效果是非常棒的。
注意睡姿
睡姿也會影響眼袋、黑眼圈問題?那是當然的,長期一個方向側臥的話,眼周很容易被擠壓出皺紋,因此睡覺一定要注意睡姿,更不要將臉完全的埋在枕頭裏面。每天保證有充足的睡眠時間,至少8個小時。每天多喝水,促進良好的新陳代謝,黑眼圈問題自然也會得到良好的預防。
每天一杯紅棗水
大多女性都有貧血、氣血不足等的問題,每天喝一杯紅棗水有助於加速血氣的運行,減少淤血的積聚,同時還可以減低因爲貧血而患上黑眼圈的問題。紅棗水的製作很簡單,白領女性將清洗乾淨的紅棗放進杯子中,加入熱水浸泡之後即可飲用。時間充足的話,還可以煮開,加入紅糖,調成紅糖紅棗水飲用。
冰敷
將乾淨的毛巾放入冰水中,扭幹多餘的水分,直接敷在眼睛上;或者將毛經敷在眼睛上,然後用保鮮膜包裹好冰塊,放在毛巾上即可。冰敷可以讓眼睛周圍的血管收縮,幫助眼睛周圍肌膚消腫,抑制充血。另外,如果有喝過的茶葉,也可以放進冰箱中冰一下,然後敷在眼睛上,茶葉敷眼睛去眼袋的效果非常好。
熱敷
熱敷可以促進眼睛局部血液的循環,適當的熱敷也是去眼袋的好方法。乾淨的毛巾浸泡到溫熱的水中,扭幹多餘的水分,敷在眼睛上即可,注意溫度不能太高,以免導致眼睛皮膚鬆弛起皺,得不償失。