牙黃怎麼辦快速變白

你知道牙黃怎麼辦快速變白嗎？在日常生活中，經常和有色飲料或是茶、咖啡的人牙齒都會比較黃，這樣非常影響美觀。小編爲大家蒐集和整理了牙黃怎麼辦快速變白的相關信息，一起來看看吧。

快速美白牙齒方法一：含食醋

家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。

快速美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裏，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的'化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

平時保持良好的口腔衛生習慣，經常按時刷牙，漱口對於預防牙黃也是很有好處的，最好是可以定期去牙科進行洗牙，不僅僅能夠有效地去除牙黃，並且對於一些口腔的疾病還有很好的預防效果，能夠有效地幫助口腔細菌的快速清除。

牙齒黃就要多吃粗纖維食物

粗纖維食物：芹菜、燕麥、韭菜、蘋果、雜糧、蕎麥、綠豆、黃豆

粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。

牙齒黃就要多吃富含維生素的食物

維生素食物：牛奶、蛋黃、菠菜、花生、堅果、大豆、雞蛋、瘦肉

維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維生素C，會導致牙齦很容易出現問題，比如牙齒鬆動、牙齦充血等。

牙齒黃就應該多喝綠茶

綠茶的單寧酸可以防止細菌在牙齒上沉着，也可以減少口臭。綠茶中的多酚可以減少口腔便算的作用，防止細菌滋生，同時可以提高口腔的氟化物水平，保護牙釉質。