女生美白小技巧

女生美白小技巧，隨着時間的推移，我們的肌膚就是歲月的產物，水嫩白皙的肌膚是大家夢寐以求的，爲什麼很多人的肌膚都能不水嫩白皙呢，有可能是你方法沒做對，下面給大家分享女生美白小技巧。

夏季剛過，很多人的肌膚都被曬得很黑，所以怎麼快速美白是很多女性都特別關心的問題。可能很多人都選擇做面膜，或者使用美白的護膚產品，這些固然重要，但是除此之外，飲食也特別重要，當然求美者還可以自己DIY些面膜。那到底簡單快速美白的方法都有哪些呢?

其實快速美白的方法有很多，比如下面這款面膜的製作步驟簡單，而且美白效果極佳，需要用到白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。在製作的時候先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。然後加入蜂蜜和小黃瓜汁，塗抹與面部20分鐘之後，用清水洗淨，堅持使用，效果極佳。

另外要想讓肌膚快速變白，最重要的就是要防曬，尤其是在夏季的時候，紫外線強，出門的時候一定要塗抹好防曬霜，或者使用防曬傘，可以有效減少紫外線對肌膚的傷害。即便是在冬季，出門的時候也要注意防曬。另外在平時還要多吃一些富含維生素的水果蔬菜。因爲維生素c能夠分散黑色素，加快分解，軟化血管的功效，挺偉大的吧。比如獼猴桃和西紅柿都具有極好的美白效果，富含豐富的維生素c成分。

要想肌膚快速美白，運動也至關重要，因爲在運動的同時能夠加速體內血液循環。快速的促進細胞再生，替換新細胞。 這裏可以選擇一些輕柔的運動，比如瑜伽，晨練，游泳等。

關於簡單快速美白的方法就簡單介紹到這裏，除此之外，大家在平時還要養成定期去除角質的習慣，提升角質層的代謝能力，還要多喝水。日常要注意保持肌膚的清潔，一定要使用適合自己膚質的護膚產品。而保持樂觀的心態，也能減少肌膚問題的出現。

很多人認爲美白沒有效果，可能會更注重補水或保溼。身爲美白達人，佟麗婭對美白有自己的堅持。“美白真的可以讓你變得更白，但要想取得持續的美白效果，一年四季都要貫穿美白步驟。要特別注意的是，皮膚基底需要的是保溼，表層需要的是美白。因此，美白一定要和保溼搭配進行，才能獲得持久的效果。”

噴霧+精華水+肌底精華液

一、噴霧+精華水+肌底精華液

和很多人不同的是，佟麗婭認爲爽膚水是護膚步驟中至關重要的一步。“我家裏有十幾種爽膚水，常用的約10種，我會根據皮膚的`狀態搭配3到4種爽膚水在護膚步驟中。在精華水之前使用具有打開毛孔作用的噴霧，可以讓肌膚在後續的保養步驟中吸收更多的水。而在肌底液之前使用精華水，可以調理角質和皮膚酸鹼度，促進肌膚有效吸取精華。

按摩霜+刮痧棒+保溼面膜

二、按摩霜+刮痧棒+保溼面膜

高強度的拍戲和不停歇的通告，導致肌膚不再貢獻飽滿的蘋果肌和柔滑的質感，無論怎麼塗抹護膚品也不給力。對此，佟麗婭有妙招，將按摩霜均勻塗抹在臉部和頸部，用刮痧棒做個面部刮痧按摩，最後敷上保溼面膜。這就好比將身體刮痧的效果移植到臉上，變成溫熱的刮痧美容。這個技巧能刺激血液循環，幫助肌膚吸收護膚成分，快速還原彈性水潤的好氣色。

發熱凝膠+收斂水+緊膚霜

三、發熱凝膠+收斂水+緊膚霜

針對T區、下巴、額頭皮膚粗糙毛孔粗大的部位，佟麗婭會使用有針對性的局部保養品進行精準修護。潔面後將發熱凝膠塗抹在T區，輕輕按摩，停留5分鐘後，其中的熱感科技能迅速打開毛孔，軟化毛穴內的黑頭，去除多餘角質，加快皮膚排出毒素。然後用棉片蘸取具有鎮定收斂作用的爽膚水清除發熱凝膠，最後塗上緊膚霜。

第一步：溼敷化妝水

大家可能會覺得溼敷跟面膜沒有什麼不同，這當然不一樣，面膜是爲肌膚強效補充精華成分，而用蘸滿化妝水的化妝棉在臉上溼敷5分鐘，則是讓角質層瞬間吸收更多水分，角質層水分充足了，就會讓肌膚看起來更加透亮。

第二步：美白精華+指腹輕彈

一般的美白精華都注重掃除表層黑色素，但如果沒有治好根本，你的白也無法持久。美白精華的塗抹方式：

當美白精華塗抹在面部之後，需要用指腹像是彈鋼琴般的輕彈幫助美白肌膚快速滲透吸收。切勿用擦的方式。

第三步：滋養霜+搭配指腹按摩

使用滋養霜的時候，平常保養可以薄擦、搭配指腹按摩提升吸收力。如果遇到肌膚暗沉、乾燥狀況明顯時，可以厚敷睡覺，隔天再講多餘沒吸收的擦掉即可。

第四步：防曬工作很重要

防曬真的很重要，出門前再怎麼懶得化妝也要記得擦防曬隔離。尤其現在紫外線如此猖狂、各種污染橫行，不好好保護肌膚，那麼就不僅僅是各種炎症爆發、黑斑猖獗，而且還會變老！

吃什麼食物可以美白呢，請看以下列舉的一些美白食物。

美白蔬菜。蔬菜多汁多維生素，是滋養皮膚、美白養顏的好食材。

1、胡蘿蔔。胡蘿蔔有地裏的小人蔘之說，而且被稱爲“皮膚食品”，可以補給皮膚充足的養分，通常皮膚水潤則白，皮膚乾燥則暗淡。

2、蘑菇。在民間蘑菇有發物之稱，女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛，因此皮膚也就跟着紅潤、美白起來。

3、綠豆芽。綠豆有清熱解毒的功效，綠豆芽同樣有這些作用，人體內的毒素、垃圾清除乾淨了，可以預防雀斑和痘痘的產生，也能潤滑皮膚，起到美白作用。

4、青瓜。青瓜俗稱黃瓜，很多女性朋友都有貼黃瓜片美容的習慣，黃瓜不僅可以外貼美白，還可以內服美白，黃瓜含有豐富果酸，有緩解皮膚曬傷、過敏，補充水分的作用，是天然的無危害的護膚品。

美白水果。水果跟蔬菜一樣維生素含量高，水分也多，是滋養皮膚的天然食品。

1、石榴。現在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由於石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養顏美白之效。

2、西紅柿。西紅柿有豐富的維生素C，有強抗氧化的作用，我們在夏天要多吃西紅柿，不僅有防輻射和防曬作用，還能及時修復受損膚質，達到美白效果。

3、荔枝。一道紅塵妃子笑，無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝，潤膚養顏，荔枝裏面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白裏透紅的效果，但是體熱、易上火的朋友要少吃。

總之，美白養顏需記住多吃水分充足、顏色多樣的蔬菜水果，讓我們皮膚水水的、嫩嫩的、白白的。