夏季防曬防曬又養生的中草藥

夏季防曬防曬又養生的中草藥，若不想肌膚白皙免受陽光的折磨，薰衣草色能調整膚色，作爲彩妝第一步，配合密集煥白系列創新祛黃成分，能預防並同時淡化色斑，現在分享夏季防曬防曬又養生的中草藥有那些。

炎熱夏季，人們外出時會在身上塗抹各種防曬劑，以防止皮膚曬黑、曬傷。然而，有些人擔心這些防曬劑化學成份多，長期使用反而會傷害皮膚。那麼，您不妨用些中草藥，既防曬又養生。何樂而不爲呢?

中草藥的天然化學成分也具有防曬作用。中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物，可把紫外線的光能轉化爲熱能和無害的光放射出來，從而有效阻止紫外線對皮膚的傷害。中草藥中的黏蛋白和多糖能在皮膚表面形成一層膜，反射部分紫外線。下面一起來看看既能防曬又能養生的中草藥有哪些吧!

槐花：泡水外洗，使皮膚滋潤、水嫩。可把皮膚吸收的紫外線轉化爲熱能和無害的光放射出來，可謂“天然防曬傘”。

茶葉：所含茶多酚具有很強的抗氧化能力，泡水擦洗皮膚，具有良好的抗衰老和護膚效果。也可用綠茶的茶水調和市面上的防曬霜使用。

黃芩：煎水外洗可以祛斑增白。黃芩所含的苷類，具有抗氧化效應，可防止紫外線引起的紅細胞膜氧化損傷，可以抑制炎症細胞因子的分泌，可以抑制酪氨酸酶活性，修復皮膚的損傷。

具有防曬功效的中草藥還有蘆薈、槐米、丹蔘、菊花、金銀花等，都可分別用來煎水外洗。中醫提醒，以上中草藥除了外洗外，皆可泡水飲用，或作爲煲湯輔料，同樣具有防曬美白作用。此外，多吃蘋果、石榴也可對皮膚防曬美白。

夏天防曬小常識

1、塗抹防曬霜技巧

首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼？

上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因爲它決定着你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。

普通類型皮膚的人，SPF值以8-12爲宜;對光敏感的人，SPF值以12-20爲宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。

如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值爲15的防曬品。

其次，MM們時常出門了纔想起來塗抹防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚纔能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml的量，才能達到最佳的隔離效果。並且應儘量避免在日照最強烈的'時間段出門(上午10點到下午2點)。同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。最後，很多MM平時都是帶妝出門的，而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢？

很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會“補”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝。如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝溼紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。

2、曬後修復如果不湊巧在太陽下曬了一整天怎麼辦？不要怕，做好曬後修復一樣讓你曬不黑。

主要爲大家介紹幾個比較常用、便捷的曬後修復方法。沖涼法：只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。