雞皮膚又叫毛周角化症，遺傳、乾燥、缺乏維生素A、紫外線等外界刺激都可能導致雞皮膚。雖然無法治癒，卻可以通過護理手段得到有效緩解，讓雞皮膚變的不明顯，肌膚恢復光滑細膩。一起來看看吧！
不要摳雞皮膚
在夏天，很多愛美的人總爲胳膊和腿上的“雞皮膚 ”感到不悅，於是希望摳掉了事，但是奉勸你最好別這樣做，因爲角質不僅“摳而復長”，說不定摳、撓會產生粉刺、毛囊炎，如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。
避免使用肥皂
由於毛周角化病一般伴隨炎症反應，只要能消炎的方法，都會大有助益。避免使用會使皮膚乾燥的肥皂和潔面產品也很關鍵；況且，肥皂含有使其凝固的.成分，這些成分會堵塞毛孔，讓情況惡化。
去角質、疏通毛孔
去除角質、疏通毛孔是首選的治療方法，但不能用摩砂膏。摩砂或其他摩擦去角質的方法(比如用絲瓜幹或粗糙的毛巾)只會加劇炎症，使情況惡化。果酸(AHA，活性成分是乳酸或甘醇酸)可以幫助皮膚去角質，但只在皮膚表面發生作用，果酸不能深入毛孔去除堵塞的死皮和油脂。
拯救雞皮膚的方法2洗澡水溫不宜太燙
對於此類症狀的皮膚，建議不要用太燙的水來洗澡，即使是冬天也一樣，水溫控制在四十度左右就可以了。因爲水溫太熱會比較容易把肌膚表面的油脂帶走，而有雞皮膚的朋友本身的肌膚就比較缺水缺油，因此用太高溫的水洗澡無疑是雪上加霜，所以一定要小心處理。
身體乳液滋潤肌膚
除了去除身體的角質，利用乳液做body滋潤也是很重要的。因爲毛囊角化症是一種比較特殊的皮膚問題，除了會出現雞皮疙瘩的症狀，還會讓該部分的皮膚缺水又缺油，因此需要使用乳液做護理，而且還是有特強滋潤效果的身體乳液才能夠爲此類毛囊補充足夠的水分，提供充足的營養。
補充維生素A
可以口服維生素A、維生素E緩解症狀。如果還嫌效果不夠明顯，可以外用維A酸類藥物，維A酸類藥物不僅能促進角質脫落、抑制角蛋白形成，還能促進角質細胞正常分化，能夠明顯改善表皮的異常角化。
中藥治療
中醫從“清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡”的角度治療該病，配方爲內治方藥：忍冬藤、丹蔘、雞血藤、黃芪、白朮、天子片。玄蔘、紅花、制首烏、黑芝麻、蟲腿、靈仙、生地、天冬、女貞子、旱蓮草、牡丹皮、赤白芍、山藥、防風等藥組成。
功能：清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡。
用法：免煎中藥，開水沖服，一日一副。3-6個月可以見效。中醫的缺點是治療有效率比較低並且治療時間很長。
