有用的美白方法

有用的美白方法有哪些，保溼美白要兼顧要考慮，挑美白產品自己本身的膚質可不可以承受得起如此夠力的美白成分，夏天的防曬品要挑質地清爽，防曬指數比較高。還有哪些有用的美白方法呢，我們一起來看看吧。

方法1：先保溼再美白

美白前先保溼，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的'皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保溼精華素護理皮膚。

方法2：防曬是美白之母

因爲有了陽光的照射，激活麥拉寧細胞後，纔有了黑色素的生存條件，所以防曬對於美白是多麼的重要。在選擇美白產品時，最好挑含有防曬成分的產品，如果沒有，可以使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時抗UVA和UVB兩種波長的防曬產品，這樣才能夠同時有效地防曬傷和防曬黑。

一般說來，敏感和乾性皮膚，適合物理性防曬產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防曬產品。外出的時候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，爲美白加分！

方法3：瞭解美白成分

使用的美白產品中主要成分的作用是什麼，你知道嗎？多數人都很少涉及這部分的常識，所以常常是站到化妝品專櫃前不知所措。瞭解一些經典的美白成分吧，就不用擔心自己到商場化妝品專櫃，只能傻呼呼的聽導購小姐說什麼是什麼了。

方法4：吃美白的食物

含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！

另外，攝入的食物是否使色素沉澱，也是美白能否見效的關鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。

吃薏仁

薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤皮膚，減少皺紋，消除色素斑點。

吃西瓜

西瓜有利尿的功效，可以促進新陳代謝，幫你早點找回白皙皮膚， 另外西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。

吃葡萄籽

葡萄籽有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保溼、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。

吃蘋果

多吃蘋果是可以美白的，蘋果除了含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素B之外，同時也含有很多的鎂，而鎂是可以使人的皮膚變得更加的健美、紅潤、光澤哦。還有就是可以清除斑點。