你值得擁有的美白方法

美白和減肥一樣是女性一生都要努力做好的大工程，但是，有的人一直都沒有變白，估計是沒有用對方法。如果你想要變白，以下的美白方法大全值得你擁有。

基礎護膚要做好

基礎護膚一定不要忽視，也不要偷懶，所有的護膚步驟都要做全，洗面奶、爽膚水、精華、乳液、面霜、防曬霜樣樣都不能少。而且護膚品的用量也要足夠。要用帶有美白功能的護膚品。現在很多護膚品都含有煙酰胺的成分，這種化學物質具有美白的功能。因此，可以考慮購買具有煙酰胺的護膚品。

小tips:可別忘了身體美白哦！使用具有美白功能的身體乳可以美白全身，拒絕出現身體色差。

日常防曬要到位

如果不注意防曬，塗再多的護膚品都是於事無補的。防曬的主要手段是塗防曬霜和穿防曬裝備。市面上有很多的防曬霜、防曬衣、防曬口罩和防曬傘，它們能夠阻擋百分之九十幾的紫外線。雖然穿起來會比較熱，但你想要變白的話是要付出點成本的.。

醫學美白

醫學美白的主要手段就是打美白針。打美白針見效快，但是又一定的副作用。比如，剛打完美白針那一段時間不能曬太陽。美白針過了一段時間之後效果便會慢慢消退，又要重新再打。因此，不是萬不得已的話不建議使用醫學美白手段。

飲食美白

美白要靠外敷和內服雙管齊下，這樣的話效果會翻倍。外敷就是使用美白護膚品和注意防曬，內服就是食用有利於美白的食物。

1.檸檬水

要說到飲食美白，怎麼可以少得了檸檬水呢。因爲整隻的檸檬太酸了，很少人會直接吃檸檬美白。一般都是去藥店買檸檬乾片，或者是買檸檬泡騰片，然後泡水喝。需要注意的是，檸檬水不宜喝得過於頻繁，這樣對胃不好，胃寒的人就更加要注意了。

2.美白丸

市面上有各種各樣牌子的美白丸，可以針對自己的具體情況適當地吃一點。雖然這算是保健品，但畢竟是藥三分毒，因此，美白丸跟美白針一樣都不建議多用。

全身美白的有效方法一：綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或泡過茶的茶包，用布袋裝好，然後放入浴缸中，加入熱水，浸泡20分鐘，然後進行泡澡，綠茶可去除油脂污垢，幫助柔軟角質，長期堅持用綠茶泡澡，可有效美白肌膚。

全身美白的有效方法二：去角質

肌膚堆積大量的角質，就會顯得晦暗，皮膚顯得粗糙，及時清理身體角質，去掉暗黃，可有利於肌膚對護膚品的吸收，每星期去一次角質，天氣特別乾燥的時候，可兩個星期去一次，沐浴時使用溫和去角質產品，再用熱水蒸汽將毛孔打開，這樣更能清潔乾淨毛孔污垢。

全身美白的有效方法三：泡牛奶浴

喝牛奶可以美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法，將1000ml牛奶倒入浴缸中，加入清水攪抖均勻，再滴入幾滴玫瑰精油，浸泡20-30分鐘，浴後再塗上美白潤膚乳，長期堅持，即可讓肌膚變得白皙嫩滑。

全身美白的有效方法四：雞蛋牛奶蜂蜜體膜

將幾個雞蛋打在碗裏，攪拌成蛋液，然後加入適量麪粉和蜂蜜，全部攪拌均勻，在潔膚後，將調好的體膜塗抹全身，並用指腹和掌心對肌膚進行揉搓按摩，可幫助肌膚排毒，按摩後再用雙手輕輕拍打肌膚，促進養分的吸收，30分鐘後再用溫水洗乾淨即可。

全身美白的有效方法五：保溼美白+全身按摩

肌膚充滿了水分，這樣肌膚才能更有光澤更飽滿，想讓肌膚喝飽水，在每天晚上洗完澡後使用身體乳液塗抹在肌膚上，特別是秋季，肌膚更容易乾燥缺水，大家更要給肌膚補充水分，最好還在大腿、小腿和腹部進行按摩，這樣既可美白肌膚，也可讓身材曲線更曼妙哦！