俗話說：“一白遮百醜！”一聊到美白這個話題，相信各位小仙女們已經不知道在這條路上走了多少彎路，敷各種美白麪膜、嘗試各種美白偏方等等，不過有些人哪怕努力了無數個年頭，也依然沒有變白白。以下小編爲大家整理了暗黃皮膚變白的方法，希望對大家有所幫助！
1、防曬是美白的基礎
防曬是美白種最重要的一步，這也是所有小仙女可以輕鬆做到的美白步驟，小編毫不誇張的說，沒有做好防曬就來談美白都是白搭的。你們要知道，造成我們變黑的元兇就是“紫外線”，因爲我們體內黑色素細胞是爲了防止紫外線傷害皮膚而存在的，如果你接觸的紫外線越多，那麼它就會在體內產生更多的黑色素，所以變黑的人不是你還有誰？據說，一天曬黑的肌膚可是要幾個月才能白回來哦，你們別再和紫外線親密接觸啦~
2、阻止黑色素向表皮層的傳輸
在防曬的同時，我們還要抑制黑色素從黑色素細胞向角質細胞進行傳遞，在搖籃裏就把它們扼殺掉，讓它們產生了卻運輸不上來。這個時候我們就得藉助煙酰胺（維生素B3）了，它能成功的.阻止黑色素從黑色素細胞向角質細胞的傳遞，同樣還能防止表皮層有色素沉澱，從而起到美白、淡斑的效果，大家都知道的“小燈泡”就有這種成分。除了煙酰胺，還有VC也是最經典的美白成分，不僅能阻止黑色素生成，還具有抗氧化的功能。大家挑選美白產品的時候可以注意一下，看看有沒有這兩種成分，避免買到對自己無用的產品哦！
3、加速皮膚的新陳代謝
我們可以通過多喝水（1500毫升水左右）、多運動（每天30分鐘左右）來促進皮膚的新陳代謝，這樣隨着我們皮膚的自然代謝，表皮層的黑色素也會隨之被代謝出來哦，於是我們每次皮膚上角質的脫落，都會帶走一部分表皮層的黑色素，自然而然我們看起來就會白一些。小編還建議一週至少得使用一次去角質產品，不然皮膚角質層過厚，也會讓你的膚色顯得暗沉哦~
4、多吃含維生素C的水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜是肯定對皮膚有很多好處的，而想要美白的女孩子們，就可以多吃含有維生素C的水果和蔬菜，能有效幫助黑色素還原，美白的同時還可以增進免疫力。
蔬菜類：番茄、西蘭花、豌豆、白蘿蔔、黃豆芽、黃瓜等等；水果類：山楂、櫻桃、蘋果、番石榴、葡萄、檸檬、獼猴桃等等。
