給皮膚補水是一個長遠的過程，每天定時適當的給皮膚補水，能夠增加皮膚的保溼度，使肌膚看起來水嫩水嫩的。以下是小編爲大家整理每天該如何給皮膚補水相關內容，文章希望大家喜歡！
6∶00、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得乾乾的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
6∶30、洗臉+保溼+鎖水
早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保溼也是至關重要的`，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。令外洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保溼水和保溼乳液，把水分都鎖在裏面。
8∶00、保溼噴霧隨身帶
隨身除了護手霜、潤脣膏之外，別忘了帶上一瓶保溼噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時爲肌膚補充水分。沒有現成的保溼噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
12∶00、果蔬搭配更滋潤
魚類都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保溼成分，同時滿足口腹之慾。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食幹稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分並不困難。
14∶00、養成喝水習慣
喝水也是從內而外補充水分的重要方法，不要等到渴了的時候再喝，最好養成課間定時喝水的習慣，不給肌膚任何缺少水分的機會。如果想不起來爲自己補充水分的話，那從現在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml、的杯子，只要喝3、杯就已經不知不覺滿足了一天基本的水分需要。
18∶00、煲個滋潤溫潤湯
季節更替時，家裏肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯，千萬別因爲嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。湯裏面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。
22∶00、保溼面膜不能少
睡前的護膚程序一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保溼水、保溼乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保溼面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用，擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜，爲夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內爲肌膚補充水分，令肌膚遠離乾燥、粗糙、皺紋，恢復肌膚水潤亮白的新生狀態。
