現在的生活條件是越來越好，美食也是越來的越多，但是容易導致我們的牙齒受到傷害和亮紅燈。由於個人的飲食習慣不好會導致自己牙齒變黃。下面我們介紹一下實用的牙齒美白的妙招。
首先要弄清楚牙齒髮黃的原因，才能找到健康合適的美白方式。
牙齒髮黃的原因主要有以下三個：
1、牙漬和牙垢：這是由於抽菸、喝茶或每天口腔衛生習慣不好造成的;
2、藥物或食物損害：在牙齒髮育階段遭受的藥物(如四環素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆損害;
3、天生牙黃：這是黃種人基因所決定的，基因決定了黃種人的牙齒比白種人、黑種人的牙齒要黃的。
牙齒變黃美白牙齒一般有四種方法：
一是超聲波洗牙。對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復爲白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸菸、少喝有色飲料。
二是藥物漂洗法，主要適用於輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差，因爲只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的.價格比國內貴一半左右。
三是光敏貼面。貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在採用。
四是烤瓷。烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用於中、重度四環素牙、黃板牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。
如果是上面第三種原因引起的牙黃黃怎麼辦，醫生一般建議只需保持良好口腔衛生習慣，維持牙齒健康更更要，不需要刻意以犧牲健康去改變這種天生牙黃。
現在市面上面牙齒美白的產品有很多種，我們可以根據自己的實際情況進行選擇使用。但是不能夠盲目 的選擇產品，有些事沒有效果的甚至是容易傷害自己身體健康的，所以一定要謹慎的選擇。
