你知道嗎？日常生活中如何才能保證你齒白如貝、酸甜苦辣應付自如？也許下面這些小型口腔武器，你能用得上。
清潔牙齒的方法
牙線剔除牙縫中的食物殘渣。
這根不起眼的線能夠比較自如地解決牙刷無法剔除出的牙縫中的食物殘渣。某些牙線同時還兼具美白功能，可以去除牙班。選購牙線應注意選購柔軟有彈性的.產品。
牙粉能祛除牙表面的頑垢。
對於長期吸菸、牙齒已經慘不忍睹的人來說，牙粉能兼顧到良好的去垢作用和多方位的清潔範圍。注意：有口腔潰瘍時不要使用。
舌刮清除舌頭表面的舌苔污物。
可以清除舌頭表面的舌苔污物，從而保持清新口氣（口臭常常來源於舌苔）。特別增加軟膠齒，可按摩舌頭，保護其活力。
漱口水可緩解牙齦紅腫出血。
漱口水對於牙齦紅腫、出血的患者較有用處。平時白天都在外進餐的上班族來說，吃完午餐，用漱口水清潔一下口腔是不錯的習慣。
潔牙泡沫比傳統牙膏更高效。
用來刷牙、漱口、清潔假牙都可以，能預防牙結石、酸過敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統牙膏和漱口水更高效更方便。
清潔牙齒的食物
芹菜
芹菜屬於粗纖維食物，而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘渣，並且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能夠起到平衡口腔酸鹼度的作用，從而達到美白抑菌的目的。
香蕉含有豐富的維c，具有保護牙齒的作用，多多補充維c可以使牙齦更堅固，否則便會出現像牙齦腫痛、牙齒鬆動等症狀。
乳酪
鈣質和磷酸鹽能夠平衡口腔中的酸鹼度，能夠防止口腔中細菌繁衍造成的蛀牙，經常吃乳酪能夠增強牙齒鈣質，使牙齒更爲堅固。
薄荷
薄荷中含有一種特殊物質，這種物質叫做單帖烯類化合物，它可以通過血液來到肺部，使人在進行呼吸的時候感到清香，能夠起到清新口腔的效果。
