這三大戰役都要傾盡全力，一方面求諸美容院的專業美白爲外援，在家的功課也要做足，市場上已經紛紛上市的各品牌美白新品提供了充足的“子彈炸藥”，剩下的就是根據你的皮膚和喜好作個合適的選擇啦。
1、對抗紫外線
紫外線的照射在陰天、雨天、透過玻璃窗的室內、燈光之下，都會跟隨着你。所以，我們需要培養每天勤勞的美白習慣。
2、對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉
外出回家後清潔皮膚是美白的基礎，其次通過冷毛巾敷臉來穩定皮膚。
3、吸取維他命c
受紫外線刺激的皮膚恢復過慢，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取維c以保持皮膚健康。富含維他命c的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上爲營養吸取的最佳時間。
4、吸取充足的水分，時刻維持皮膚溼潤感
保溼對於皮膚而言是個很重要的部分。紫外線的照射會使皮膚乾燥、起皺，隨之皮膚對紫外線的防禦能力也會下降。養成每天早上用冷水洗臉的.習慣，可有效防止此現象。
在皮膚的乾燥部位以化妝水敷臉，皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5～10分鐘的敷臉，以賦予皮膚溼潤感和清涼感。
肌膚如何進行美白護理
1、選好潔膚品
適合自己的 洗面奶 在使用後皮膚清爽、微澀（但不脫皮 ）、皮膚色澤變得淡化（因去角質 的緣故，有輕微增白之短暫功效）。
2、要用爽膚水或柔膚水
它們可將水分鎖在皮膚內，保持皮膚溼潤，減少面部水分蒸發。
3、擦潤膚露或潤膚霜
潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要懂得選用真正優質的產品，達至最佳效果。
4、記得用防曬用品
選擇時要注意產品所提供的SPF防曬指數。雖然SPF指數可以由2高至60，但作爲日常防曬用途，SPF8—15就足夠了。SPF指數太低時，防曬功能可能不足夠。但SPF指數太高，容易使皮膚過敏 。
一週護理四個功夫
在週六睡個好覺消除一週的疲累。接着，花5—10分鐘開始沐浴洗髮，選擇香味清雅的沐浴露、或滋潤沐浴乳，從頭到腳清洗之後，立刻讓人神清氣爽。在浴室仍充滿蒸汽時，是除去腿毛及腋毛的好機會，以女用刮刀或專用除毛蠟，在毛孔舒張的此刻，花5分鐘的時間，仔細去除細毛，最後別忘了拍上調理收斂水。
再利用5分鐘的時間，做一次身體去角質。去角質時的輕鬆按摩，將令累積了一週壓力的肌肉，得到鬆弛。除了利用身體去角質霜之外，也可以用剩下的臉部去角質霜做身體及腳部的去角質喲！去角質時可別讓自己閒下來，可將洗淨的頭髮抹上護髮乳後挽起，利用浴室內的蒸汽順便來個沙龍級護髮。
如果想自己做臉部按摩，可以在臉部去角質後，塗擦按摩油，由鼻翼往外推開，額頭部分由下往上的方向按摩，可使臉部肌肉富有彈性。注意正確手勢的方向，以免造成產生皺紋的反效果。還得記得替自己敷個臉，讓肌膚得到深層清潔的機會，簡而言之，就是臉部的週末大掃除，花個10—20分鐘就能讓肌膚徹底清潔。
在敷臉的同時可以做進一步的護髮，也就是除了護髮乳之外，一週一次的深層護髮可在此時進行，如果家中有護髮蒸汽機可罩於剛纔塗好護髮品的頭髮上。趁這個雙手剛好沒事可做的機會，看看浴室中準備的小說或報紙，如果有音樂就更棒了！15分鐘後，以溫水洗淨面膜及護髮用品，從頭到腳指頭的保養暫時告一段落，相信你已經覺得自己美美的了，最後是臉部及身體保養的完成工作。恭喜你！週日美容大功告成。
