1、自制蜂蜜美白麪膜
面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，麪粉適量，純牛奶少量。
製作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻；最後還要把麪粉加進去，繼續攪拌。
使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔乾淨，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15-20分鐘，最後用清水洗淨即可。
面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色瞬間會提亮很多噢！
2、吃美白
食物美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。
多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白裏透紅，並且幾個還會很細膩又有彈性；番茄蘊含豐富的`維生素C、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧！
3、冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時後除去，用後一月後皮膚明顯變白！
4、冰糖陳皮醋美白
大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三週後，每天直接喝一點（不需放冰箱）。此法可淡斑美白，化解黑色素。
5、白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
美白食譜，讓美白靠譜
一、苦瓜豬肉湯
原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、薑絲各適量。
製法：
1、將豬肉洗淨，切成薄片、入沸水中煮透，撈出用溫水洗淨。
2、鮮苦瓜去瓤洗淨，切成薄片，入沸水鍋中焯一下，撈出控水。
3、鍋內注入清湯，用旺火燒沸，加肉片、瓜片，改用小火煮約15分鐘。
4、放入薑絲，用精鹽調味，盛入湯碗內即成。
功效：
1、苦瓜有“除邪熱，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青則苦寒滌熱，明目清心”。
2、豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。
3、所以，豬肉配苦瓜做湯，可治療中暑煩渴，暑癤、痱子過多、眼結膜炎等症。以保證皮膚健康之滑，起到美容效果。
二、蜜鹽菠蘿飲
原料：菠蘿1個，鹽5克，蜂蜜10克。
製法：將菠蘿片去皮，將菠蘿肉切成大塊，加入鹽、蜂蜜攪拌均勻，醃漬出菠蘿汁即成。可飲用菠蘿汁，吃菠蘿肉。
功效：
1、菠蘿含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等。
2、菠蘿味甘，微酸，性平，有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸功效。
3、菠蘿配以益氣補中，潤燥解毒的蜂蜜結合成飲汁，有養肌潤膚的功效，可保持血管與皮膚彈性，使皮膚更加鮮嫩，具有活力。
