擁有白白的肌膚是所有女人都夢寐以求的事情。白白的肌膚能夠勝過所有的化妝品，堪稱是女人自身最動人的裝扮，可以讓一個女人的舉手投足之間都充滿魅力。但是，每當到了夏天，強烈的紫外線總是會把肌膚曬黑。那麼，如何才能在夏季保持白皙的肌膚呢？且看達人爲大家傳授的美白防曬絕招：
美白防曬絕招1 正確認識紫外線
很多人以爲只有夏天紫外線指數高的時候纔要防曬，那就錯了!因爲紫外線的指數高低只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會讓你的皮膚曬紅、曬傷，但真正會讓你的肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻佔了98%以上，強度最弱但穿透性超強，它可以隔着玻璃、薄衫使你不知不覺的曬黑，所以不要懷疑很多人會在冬天曬黑，爲避免這種情況就要隨時隨地擦上防曬乳。要真正的美白就要做到預防重於治療。
美白防曬絕招2 注意食用感光食物
很多人以爲多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如：紅豆也是一種極易感光的食物，胡蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿蔔素含量較豐富的食物，因爲本身的黃色素含量較高，吃多了比較容易有色素沉着或臉色偏黃的情形。以上這些食物本身都有它特有的營養成分，並不是要你因此廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。
美白防曬絕招3 找到合適的美白食物
事實上食物中還是有很多可以真正幫助你美白的呢。例如：白菜、洋蔥、蘿蔔對於褪黑色素就有很好的效果；玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替你阻擋紫外線的天然食品；水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的'美白聖品，可以由體內幫你很快的白回來。
美白防曬絕招4 喝水美白
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度地補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的陳舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝。對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在得多。
美白防曬絕招5 美白保養品的使用
有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因爲夜間的保養品通常所含的油脂成分會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成分，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保溼和適當的防曬就行了；如果臉上塗的太油或是讓保養品的油分與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。
美白防曬絕招6 把握好塗防曬霜的時間
準確把握時間，防曬霜塗抹最佳時間是在出門前的20-30分鐘前，在肌膚上均勻而有一定的厚度地覆蓋適量的防曬霜，無論你使用了幾步的護膚產品，塗抹防曬霜都應屬於最後一個步驟，這樣做纔可真正的達到防曬。
美白防曬絕招7 注意曬後修復
儘管有防曬品和非感光食物的幫助，肌膚已能得到比較好的保護，但其效果也並非絕對。到了晚上工作、玩耍、勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬後肌膚了。晚上一杯酸奶足以讓你得到足夠的營養並保持良好的體形。但可千萬不要全吃掉喔，留一點來敷臉是曬後修復的不錯主意。你只需將化妝棉浸泡在酸奶中，然後取出貼在臉上10-15分鐘即可。這不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑，不錯吧。如果沒有酸奶，不必緊張。如果早上還剩下部分番茄汁，可以2：1的比例與番茄醬配合後，塗在曬斑上，半小時後洗掉。天天堅持，你就會發現剛剛冒出來的曬斑一天比一天淡了。如果不小心被曬傷了，注意不要用熱水洗，應該用冷毛巾冷敷20到30分鐘。這樣可以大大緩解曬傷情況。
以上就是7個大人們爲大家傳授的夏季防曬美白絕招。夏天馬上就要到了，陽光是一天比一天強烈，孩子啊擔心自己白嫩的肌膚會被紫外線傷害的體無完膚嗎？那就趕緊學一學這些美白防曬的妙招吧，讓你再也不懼怕紫外線的侵襲，一整個夏天都擁有白嫩肌膚哦！
