【導讀】：最近在罈子上面看到好多JMS在抱怨：溫度一直在降，體重卻一直在升~~~冬天嘛！吃得多動得少，很正常。作爲一個過來人，我太瞭解大家的痛苦了，體重最高曾到過128J，我才157CM，所以看起來十
最近在罈子上面看到好多JMS在抱怨：溫度一直在降，體重卻一直在升~~~冬天嘛！吃得多動得少，很正常。作爲一個過來人，我太瞭解大家的痛苦了，體重最高曾到過128J，我才157CM，所以看起來十足一胖墩。減肥 一直是我的最大夢想，以前大學的時候曾聽室友說，以前我好多次說夢話都在喊着要減肥！
前段時間終於成功甩肉26J，很有成就感！今天就在博客跟大家一起分享一下我的瘦身心得吧，但願對大家有所幫助！瘦素—潮流減肥新概念
一年前拍的，好肥哦，尤其是那三圈游泳圈，格子的衣服否遮不住了~~！
我們胖人都有一個通病，就是胃口好，吃嘛嘛香，秋冬季節的食慾更是強烈。以前在食堂吃飯我都不好意思，人家男生一般才吃4兩飯，怕大家笑我太能吃，我常常是打回寢室獨享。室友常常尋我開心，說我吃飯速度太快，懷疑我吃飯時沒嚼就直接吞進去了，鬱悶~~~爲了減小我那龐大的食慾，室友們幫我想了很多方法，揪幾個出來談談吧！
冬天食慾大增如何控制
既然平時吃得太多，那就來個節食，最初試過雜誌上常提到的3日蘋果清腸減肥 。在超市提了一大袋蘋果回來，3天時間只吃蘋果不吃其他的。只怪我的肚子不禁餓，一天吃了N個蘋果，始終覺得沒吃飽，爬了3層樓就氣喘吁吁，原本紅潤的臉蛋都沒血色了。本以爲會減個5到8斤的，第4天一早去稱體重，才減了3斤，崩潰！節食太不靠譜，再瘦的人也要吃東西吧，健康最重要。不過，對於減少食量的減肥觀點我依然堅持，只是我希望採用健康合理的辦法。節食減肥 的有效期
提起這個少食多餐的減肥法，我真是有口難言啊！我把一日3餐調整爲一日5餐，份量減少，總量不變，除了早中晚3餐，上午10點和下午4點左右也吃點DD。只可惜我是那種一吃就停不下來的類型，一小塊蛋糕或者幾款餅乾只能勾起我的食慾，所以就越吃越多，一天下來，總的食量比之前還要多，還減肥呢！倒是增了2斤肥肉！看來，要控制我的食量，關鍵在於降低我的食慾。
後來覺得還是要依靠消耗內部的脂肪來減肥 ，對我這種意志力太薄弱的人來說，運動減肥太辛苦，而且還要長期堅持才行，所以我是堅決放棄的。然後也嘗試了一些口服的減肥產品 ，但是我發現都有副作用，輕則腹瀉，重則失眠心慌，歸根到底應該是產品成分有問題。我覺得減肥產品應該選取一些含有天然成分的，並且通過一定的科學方法，在兼顧食慾的同時能消耗體內的脂肪，達到一個不易反彈的減肥結果。綜合我對減肥產品的評價，我覺得apple抗飢餓減肥茶 比較適合我的要求，我能減肥成功，就是靠的這款減肥茶。瘦素減肥的科學觀
apple抗飢餓減肥茶是靠補充瘦素來減肥的，在敗這個減肥茶前，我收集了很多瘦素的資料。原來我們體內也是有瘦素存在的，這種DD負責傳遞給大腦抵抗飢餓的訊號，而且還能加速能量的消耗。胖人體內的瘦素量比瘦人要少很多，也就很容易產生飢餓感，食慾也就比瘦人好。找到了發胖的關鍵，對症下藥就行了，也就是說，只要補充適量的瘦素，就能夠輕鬆瘦下來！
它是香港紫荊國際旗下的產品，盒子左上方和盒蓋中間都有防僞標識。只要是官網訂購的，都會有這個小標誌。1盒有15個獨立的小茶包，跟立頓差不多，2個星期爲1個週期，我大概喝了3個週期，瘦到了現在的87斤，感覺自己是在不經意間就瘦下來的，既沒有刻意地去控制食量，也沒有出現任何副作用。
下面，我來詳細說說我的減肥 過程吧！go ！go！ go！~~~
官網上面建議是一天喝4包，保證補充必要地瘦素量。時間我選在最易餓的上午10點，下午4點和晚上睡前3小時。它的配料是純天然的，有綠茶、荷葉、山楂這些天然的刮油成分，然後加了些草莓素、蘋果素這類控制食慾的瘦素。口味很討喜，有股淡淡的水果味道，喝起來方便又安全，就跟和果蔬茶差不多。瘦素如何實現抗飢餓
這個是喝了一個週期之後拍的，瘦了9斤，這讓我開始很有信心的去減肥！
我是在第3天產生的飽腹感，不是肚子漲，只是不餓，而且身體沒有任何不適。吃飯的時候沒有以前那麼有食慾，沒有出現暴飲暴食的現象，能夠剋制自己不去多吃，幾天後，飯量降到2兩了，呵呵！有可能是那期間喝了足夠的水吧，皮膚也比以前好了很多，然後新陳代謝很通暢！之前囤積的一大堆零食都沒怎麼吃，都被室友們瓜分了。精品閱讀：瘦素是如何讓人輕鬆瘦下去的？
第2個週期喝完瘦了7斤，終於降到2位數了——97斤，當時很是興奮，拍了好多照片，比以前上相多了~~~
那段時間，最明顯的感覺就是食量控制得很好，我也不再爲了怕人家笑話我的飯量偷偷在寢室吃飯了。像食堂裏面那種2兩的碗（其實沒有2兩）也就吃一半左右就夠了，然後過幾個小時也不會很餓，基本上沒怎麼吃零食。這都是瘦素在發揮作用，將不餓的信息傳遞給大腦，我就可以很自覺地管住這張饞嘴。瘦素，可以速脂肪的燃燒
曬曬現在的我，我非常滿意現在的體型，穿什麼衣服都好看！終於穿上我夢寐以求的S碼了，撒花O(∩_∩)O
這段時間體重沒有反彈，那是因爲體內的瘦素含量正常了。食慾控制得很好，食量又不大，這種效果就是我想要的。在這裏我要極力向大家推薦這款減肥 茶，要想輕鬆減肥的親們，趕快試一試吧！
