【導讀】：林依晨察覺自己稍微發福，就開始減肥，不太吃東西，還猛灌包含酵素在內等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然從五十公斤快速減成了四十三公斤，而且還打算繼續瘦下去。
可愛女生也有爲了減肥發狠的時候。一起看看林依晨的減肥方法吧! 林依晨有着可愛的蘋果臉，胖嘟嘟的很可愛。然而，爲了拍戲更加上鏡，本來就不胖的她可是毅力驚人哦!細心的觀衆會發現《惡作劇2吻》中的林依晨明顯消瘦不少。
林依晨的減肥方法：
1、吃地瓜減肥
林依晨表示，在大陸工作時，早餐店不像臺灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內幫她打豆漿不加糖，再配蒸地瓜，營養剛剛好又不會發胖。因爲長年減肥，她簡直可當營養師，她說：“地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的食物。”
2、水果餐、健身、瑜伽
林依晨拍完《東方茱麗葉》休息近兩個月，早上吃水果餐，去健身房運動、做瑜伽一個小時，瘦了兩、三公斤。 良好的飲食和生活習慣，使人更美麗健康，雖然娛樂圈工作經常要日夜顛倒，飲食不定時，休息不足，但林依晨仍堅持要吃得“好”，使身體由內美到外。
“我很注重飲食，水和蔬果更是必備。每天又必定喝8至10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，母親每天都會準備最少5款生果給我，並且一定挑選新鮮的。”
林依晨有很多愛吃的蔬果，“我喜歡吃生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿蔔、甜菜根，炒心菜、高麗菜也很喜愛;水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等。”
3、斷食、吃酵素
從“18歲的約定”到“惡作劇2吻”，林依晨票房魅力不減，穩坐偶像劇一姐寶座。不過鄰家女孩終有轉型的一天，減肥減了多年的林依晨這次終於鐵了心。
在拍“射鵰英雄傳”時，她咬牙斷食21天，靠吃高蛋白酵素排毒與補充營養，瘦身7公斤，成果斐然，請她拍攝時尚專題，她主動挑了短褲穿，難掩得意地說：“現在瘦了可以穿短褲，高跟鞋秀得更清楚。”
也因爲林依晨很喜歡對方，所以察覺自己稍微發福，就開始減肥，不太吃東西，還猛灌包含酵素在內等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然從五十公斤快速減成了四十三公斤，而且還打算繼續瘦下去，可見愛情的力量有多麼偉大。
至於曾被傳媒批評過胖的林依晨，半年來靠斷食法立志減肥，最終減了8公斤，但她似乎仍不滿意，要多瘦幾磅才能達到目標。
4、只吃水煮
林依晨爲顯瘦一度斷食 女主角林依晨，長了一張蘋果臉，胖嘟嘟很可愛。沒想到這卻爲她演黃蓉，帶來很大麻煩。
爲此她重新回組後一直在積極減肥，一直只吃水煮的菜，有時甚至斷食，配合吃酵素。效果也十分明顯，現在於《射鵰》裏出現的林依晨，真是她出生以來最瘦的時候。
林依晨爲黃蓉忙減肥 爲了更接近人們心目中黃蓉的形象，本身並不胖，但是有點嬰兒肥的林依晨，爲此努力減肥，一個月以來都只吃“水煮食品”。
這樣的努力也換來了可喜的成果，現在依晨已經瘦了十幾斤了，看上去嬌俏了不少，她笑稱這些肉都貼到了正在爲郭靖增肥的胡歌身上。
導演說“才女不能胖”。於是林依晨開始努力減肥，劇組給她特別安排水煮飲食，她幾乎每天都使勁健身。目前已經瘦了10斤。 林依晨的敬業累壞了自己。
原本就有些嬰兒肥的臉蛋，因爲熬夜導致身體失調，臉和眼睛都變得腫腫的，上鏡後，整個人看起來胖了一圈。導演急得要她減肥，林依晨委屈地說：“我連泡麪這種高熱量食物都不敢吃，只吃無油無鹽的食物，零食也只敢吃蘇打餅乾和水果，根本沒有變胖。”
還好，戲拍了一段時間之後，林依晨便自動消腫。可能是一開始身體受不了這樣的過度操勞，出現內分泌失調的浮腫症狀，等身體適應後便慢慢改善。
5、心理戰術
-- 祕密筆記本 同門師弟曾少宗發現林依晨減肥，完全靠一本“祕密筆記本”。 拍戲空檔，曾少宗意外發現林依晨手上經常握着一本筆記本，似乎永遠有寫不完的內容，他原以爲林依晨記下拍戲心得或寫日記，後來林依晨與他分享祕密，他才發現筆記本里，寫的都是食物。
原來，林依晨爲了拍戲狂減肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠寫出食物名稱，想像自己吃進那些美食，度過減肥日子，林依晨跟曾少宗說，那些食物，都是她“復食”後，想請媽媽煮給她吃的菜單。
6、其它
一向容易發胖的林依晨，拍《射鵰英雄傳》演出黃蓉一角。自演出《惡作劇之吻》後，依晨體型一直有升無減，爲怕變胖，不單準備了三十盒無糖麥片，更帶備日本最新不發胖糖果，還有最近超流行的減肥藥品“寒天”色拉。
爲瘦身作好準備。但真的奇怪，爲什麼要減肥不是靠意志，停吃零食?卻要帶備不發胖糖果和色拉?!林依晨剛從日本度假回臺灣，她12日背了在日本的戰利品包包，貼心的把母親的偶像任達華的簽名照，放在包包的透明夾層。
除此之外，她還隨身大包小包，帶了媽媽熬的雞精，以及香蕉、礦泉水等，因爲她最近正在積極減肥。林依晨表示，她以前曾經試過吃減肥藥，結果有心悸的副作用，嚇得她以後都不敢再吃了，現在她改用“七日瘦身餐”，兩個多禮拜下來已經努力有成。
林依晨前年拍攝《射鵰》前強制節食，1個月甩肉8公斤，瘦出下巴，她開心極了，直說那是她一生中最瘦的時刻。
