哪些行爲會導致皮膚越來越糟糕，其實想要擁有健康白皙的肌膚，首先從護膚行爲開始轉變，要知道哪些哪些行爲會導致皮膚越來越糟糕，這樣才能保證肌膚健康，下面一起來看看哪些行爲會導致皮膚越來越糟糕。
哪些行爲會導致皮膚越來越糟糕1
1、沒有做好防曬、總是熬夜
不管在什麼時候紫外線照射都很強烈，直接穿透真皮層，刺激了黑色素的合成，導致臉上滋生皺紋。另外現在電子產品已經是我們生活中必不可少的，所發射出來的輻射會對皮膚帶來一定的傷害，會導致女性的膚色變得暗黃、皮膚鬆弛、滋生大量的黃褐斑以及眼袋和黑眼圈等，再加上總是晚睡會加快身體的衰老。每天晚上11點之前要進入深睡眠狀態，保證有7個小時的睡眠時間，合理的搭配飲食才能讓皮膚變得越來越水嫩。
2、沒有徹底卸妝
很多女性爲了能夠遮蓋臉上的瑕疵會濃妝豔抹，這樣會增加皮膚的壓力。尤其是脣妝和眼妝給嬌嫩的皮膚帶來了負擔，沒有做好卸妝工作的話會加快皮膚衰老。回家後不管有多勞累，第1件事就是徹底的卸妝，使用溫和的卸妝水卸妝後，再選擇洗面奶洗臉。
3、大量的吃甜食
甜食裏面的糖分會和蛋白質結合在一起，並且附加在蛋白質上，不僅會引起身體肥胖，同時也加快了皮膚衰老的速度，引起臉上沒有光澤，出現黑眼圈眼袋、皺紋增多以及毛孔粗大等。
4、從來不更換擦臉的毛巾
部分人羣洗臉的時候會隨便找一塊毛巾把臉擦乾淨，這樣會對皮膚帶來一定的傷害。洗臉主要是把皮膚清潔乾淨，毛巾上會含有很多的細菌，隨便拿起毛巾擦拭臉的話會傷害到嬌嫩的皮膚。另外洗面奶在臉上長時間停留的`話會讓臉變得越來越幹，反而會出現肌膚代償性出油。
5、從來不吃早餐
部分人羣因爲工作比較繁忙會忽略早餐，不吃早餐的話會讓血糖下降，大腦得不到充足營養的供應，容易出現頭痛頭暈以及氣血不足等。長時間下去會出現脫髮、長白髮以及臉上無光澤等。另外長時間久坐不動的話，不僅會引起身體肥胖，同時增加了心腦血管以及心臟疾病的風險，減慢了血液循環速度，臉部得不到充足血液的供應而引起臉色發黃，總是低頭的話會出現駝背。
哪些行爲會導致皮膚越來越糟糕2
1、過度清潔
過度清潔會使皮膚的角質層變得脆弱，當皮膚的“保護傘”開始出現漏洞，它的保護功能自然就減弱，皮膚更直接接觸空氣中的髒東西，皮膚會變得更加容易敏感，沒有光澤。而且在過度清潔後沒有及時修復皮膚的毛孔，那些皮膚紅腫、脫屑、毛孔粗大、易長痘等問題就全找上門了!
2、不良的生活方式
熬夜、玩手機、飲食辛辣，這成爲一些人的常態。這些不良的生活習慣，容易引發黑眼圈、眼袋、長斑、毛孔粗大等皮膚問題。
3、不注意防曬
有些人認爲防曬的人很矯情，真的是這樣嗎?日曬引起的皮膚老化，還會導致皺紋、皮膚粗糙、膚色不均等等問題，還可能導致皮膚癌。
你可以打個傘、塗下防曬霜，或穿件防曬衣，其實也不是很麻煩，對不對?
4、護膚品選擇不當
不少求美者選擇護膚品不根據自己的膚質，就會出現長痘痘、皮膚乾燥的情況。護膚品適合自己的纔是最好的，不在乎錢多錢少。
還有一定要注意產品的保質期，因爲過期以及一些僞劣產品的細菌數容易超標，很容易導致皮膚出現毛囊炎、膿皰疹等等。
5、不認真卸妝
現在的姑娘，不化妝都不出門的，如果卸妝不徹底，會加速皮膚的衰老。帶妝睡覺更是美容的一大忌諱。帶妝睡覺，引起毛孔堵塞，皮膚可以迅速變粗糙，形成毛囊炎症。天天素面朝天的姑娘，建議每週做一兩次面部的清潔面膜，去去角質這類的，你會發現臉部光滑、細膩了不少。
6、吹風機對着臉吹
吹風機帶來的局部高溫，會快速帶走臉部肌膚水分，讓面部皮膚變得尤其乾燥，經常對着臉吹，肯定會導致肌膚衰老加劇；
7、過熱的水洗臉
過熱的水將面部的油脂去掉的同時也破壞了保護皮膚的一層屏障，導致皮膚極易缺水；
8、長期低頭玩手機會導致面部變形
玩手機不僅有輻射，同時長期低頭玩手機還會導致下巴變形，脖子長皺紋，面部肌膚彈性下降；
