這些生活習慣讓你的皮膚越來越差

這些生活習慣讓你的皮膚越來越差，我們平時都會注重自己的皮膚保養，但有些生活習慣會讓你的保養手段通通無效，想要有效保養自己的皮膚就要避免一些壞習慣。下面爲大家分享這些生活習慣讓你的皮膚越來越差。

這些生活習慣讓你的皮膚越來越差1

一、 長期面對電腦、手機等電子產品對皮膚危害極大

現在上班族的常態就是在辦公室面對着電腦，回家對着手機、平板等……其實大家都知道電腦、手機對我們的輻射很大，無時不刻都在面對電子產品會使我們的皮膚鬆弛，不規範的使用姿勢還會造成魚尾紋和擡頭紋加深，而且會產生色素沉澱，造成斑點，但是真的要放下這些電子產品就是臣妾辦不到啊!那怎麼辦呢，其實很簡單，做好防輻射的隔離工作就好了，上妝之前塗好防輻射的`隔離霜，如果需要長時間面對電子產品，請在3-5小時就補一次防輻射隔離霜哦

二、 不注重防曬會讓皮膚老化加速

皮膚變黑產生皺紋和斑點的大部分原因都是由於光老化，很多女生在豔陽天裏都會記得防曬，但是在陰雨天或者室內環境就不會。其實這是錯誤的，即使是在陰雨天紫外線也並不是完全被阻擋的，如果不做好防曬對皮膚的損害還是可見的。所以做好防曬很重要哦!

三、 不良的清潔習慣也會造成皮膚的敏感

洗臉是我們每天都會做的事情，但是過長或者過短的清潔時間對皮膚都是有害的，如果時間太短，臉上的油脂污垢就不能徹底洗淨;如果太長，臉上的角質層容易被洗壞導致敏感泛紅。其實潔面產品在臉上的停留時間最好是在30s左右，這樣既能洗乾淨又不會損害皮膚，

這些生活習慣讓你的皮膚越來越差2

養成生活習慣是護膚的大前提

每天塗抹防曬霜

日光傷害是導致衰老的罪魁禍首。慶幸的是，一層防曬霜就能使你的肌膚避免受到那些令人厭惡的uv傷害，遠離它們造成的色斑、細紋、皺紋和老年斑等面部破壞。

多吃紅辣椒

紅辣椒中富含著名的抗衰老營養元素，維他命a和c，能有效修復皮膚細胞喚醒肌膚活力，使你的肌膚看上去既緊實又年輕。試着將它們添加到你的食物中，把切成顆粒的紅辣椒加入沙拉里，來享受一頓超級維他命營養大餐吧。

配戴太陽眼鏡

太陽眼鏡不僅能保護你的視網膜，還能防止你在陽光下眯眼，眯眼這個動作會形成眼周細紋和魚尾紋!

注意保養你的雙手

將注意力放在臉上固然重要，但是身體的其他部分也很容易泄漏你的年齡。建議同樣使用乳液、防曬霜和精華液進行護理， 要知道如果歲月的痕跡留在了臉上，它們也一樣不會放過你的雙手和脖子。

多咀嚼奇異子

讓這些超級食物來引領你通向年輕肌膚的大道吧!奇異子，又叫山香籽，鼠尾草種子，原產於墨西哥，目前在美洲廣泛種植。作爲一種古老的印第安族食物，奇異子巨大的營養價值和保健功能越來越受到關注。奇異子富含對皮膚有滋養作用的歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物，它們還含有大量的纖維素，能幫助身體排出毒素，這些毒素如果累積起來，就會產生皺紋，也是肌膚衰老的元兇。