怎麼保養敏感性皮膚常見的有效方法

怎麼保養敏感性皮膚常見的有效方法。敏感性皮膚是有多種原因導致的，很多敏感性肌膚女性的女士使用護膚品等都是非常注意的，不然很容易導致過敏，下面小編給大家分享怎麼保養敏感性皮膚常見的有效方法。

怎麼保養敏感性皮膚常見的有效方法1

夏季隨着紫外線的逐漸加強，敏感性皮膚的人羣更要做好防曬措施，抵禦紫外線侵襲造成的過敏，但同時也要謹慎選擇防曬霜，因爲有些防曬霜中就包含了一些會引起皮膚過敏的化學物質。而選擇適合的防曬指數也很重要。去海邊等陽光強烈的地方，要選擇SPF20以上的防曬霜;而一般的行走、室外活動，只需用SPF20以下的防曬霜即可，建議選擇戴帽子或用遮陽傘等物理方式來防曬。

在氣溫偏暖季節，很多人常以爲外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防皮膚過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏，敏感性皮膚保養洗面也很重要，首先因爲皮膚比較脆弱，需要使用柔和的洗面奶比如純植物的膚美達超敏感肌膚霜，沒有泡沫，洗臉乾淨保溼，對敏感皮膚角質層沒有破壞的作用。

敏感皮膚在選擇護膚品的時候就一定要慎重，敏感肌膚一不小心用錯護膚品就會有很不好的後果，一定要選擇適合自己的，對皮膚沒有刺激和傷害的護膚品膚美達超敏感肌膚霜護理，可以幫助增強敏感皮膚的抵抗力，富含多種營養促進皮膚彈性，加快皮膚生長。

隨着氣溫升高，要減少使用油分含量高的面霜等，避免讓那些外來的花粉等易過敏物質粘附在臉上;還有美白護膚品，其中包含的有些化學成分在陽光的照射下易產生過敏。

在室外活動時，各種花粉、孢子會隨風飄散粘附在臉上，外出回來之後要及時用溫水洗臉，將這些易引起過敏的物質洗乾淨。感覺皮膚紅痛時，把臉洗乾淨後用不含雜質的純淨水製作水噴霧時不時對臉部進行一下冷噴，或用純淨水洗臉，可以慢慢緩解症狀。

注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。敏感性皮膚的人可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防敏感性皮膚的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因爲其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

溫情提示：過敏的體質平日應該多吃水果蔬菜，補充維生素B、C等。當然更加要多喝點水，補充水分。多去公園或者草叢走走，鍛鍊身體。

如果你是敏感性的人羣，應該瞭解自己的敏感原，從而做出更好的預防跟措施。防曬要做得充足，這樣才能減少紫外線對皮膚的傷害，預防也很重要，好的預防才能讓你遠離問題性皮膚的困擾。

怎麼保養敏感性皮膚常見的有效方法2

第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因爲，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皁性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。

第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的.因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬產品。

第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。除使用含保溼成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保溼面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

第四，敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因爲，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用，才較爲妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品纔是皮膚恢復健康的良方。

最後，還要儘量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢復健康。