每到春季，皮膚就會容易出現問題，比如：乾燥、瘙癢、過敏等不適感讓人難受不已，那麼春季皮膚乾燥怎麼辦呢？該如何補水呢？另外皮膚乾燥除了外部補水，重要的還是內調，那麼皮膚乾燥吃什麼合適？
皮膚乾燥應該怎麼調理1
補水和保溼是不一樣的，所謂的補水，其實最簡單的方式就是在臉上的肌膚拍水，無論是化妝水還是自來水，肌膚表層的角質層都是可以吸收水分的。所以當我們潔完臉，就會覺得皮膚飽滿，有光澤。
補水也只是保溼的一個環重要環節，想要將水分充分的留在角質層還是需要使用含有吸溼劑、封閉劑和天然保溼因子的保溼產品來進行全面保溼。
檢測肌膚是否缺水
1、在潔完臉後，臉總覺得乾巴巴的，像老人家的臉。
2、臉部的肌膚經常出現有緊繃的感覺，尤其是潔完臉後。
3、每次吹完空調房裏，或是長時間用電腦，臉部的肌膚像是要裂開一樣的疼。
4、在用手輕輕按摩臉部的時候，感覺不到臉部的溼潤感，並且還沒沒有彈性。
5、臉部出現暗黃的顏色，帶有幹紋。
6、眼部周圍的肌膚細紋。
7、臉部的肌膚和眼周的肌膚乾燥的程度相近，嘴脣也受到細紋的威脅。
8、在每次洗完澡後，都感覺全身的肌膚有發癢的感覺。
9、平時受到紫外線的照射，經常會出現有乾燥脫皮的現象
10、T區油光閃亮，臉上週圍肌膚卻越發覺得乾燥。
皮膚補水方法
1、皮膚暗淡無血色，肌膚沒有活力
這類皮膚在冬去春來早起較爲明顯，最根本原因是因爲肌膚缺養分和水，導致皮膚缺少活力。
應對方法：補水+鎖水
水是萬物之源，也是健康肌膚必不可少的保證。在春天這個乾燥的季節裏，我們要多飲水，儘量少喝飲料、果汁、可樂等，要多喝白開水，茶水。
除了補水，我們更重要的是鎖住水分。常用的方法是敷面膜，面膜能夠有效的對肌膚進行深層補水，使肌膚變得水嫩有彈性。當然，再搭上保溼素顏霜的話效果更佳。
2、換季難適應，皮膚易過敏
人臉部的T區是最易出油的部位，加上壓力大，心火盛，額頭、鼻翼等部位就容易冒泡。
換季天氣溼度出現變化，皮膚的自我調節系統一時難以適應氣候的變化，這時候就容易出現皮膚乾燥，新陳代謝不佳老舊角質堆積的現象，這時候肌膚容易受到外界因素的干擾，出痘的機率要比之前大很多。
應對方法：補水+修復
敏感皮膚應該是非常常見的就是雙頰泛紅，非敏感皮膚其實也經常遇到，尤其在冷熱交替的時候很經常出現。出現這種情況是因爲皮膚血管在反覆擴張收縮中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發紅刺痛，頻繁的人會因此而讓血管呈現在擴張的狀態就出現了我們倍加熟悉的紅血絲。儘量避免在冷熱的環境頻繁進出，另外再出現皮膚潮紅的情況下，可敷一層美白泡泡麪膜，或使用保溼素顏霜。
3、水分流失快，皮膚乾燥留細紋
氣溫開始回升，天氣乾燥更容易導致皮膚內水分流失，造成皮膚緊繃，乾燥，脫皮等現象。皮膚底層缺水時，拍水拍精華液也會很快流失。
應對方法：補水+保溼
日常補水是女人必做的功課，給皮膚底層細胞補水，才能杜絕皮膚因爲缺水而引發暗沉、色斑、皺紋等老化問題。不能有效把水分送到肌膚裏面去肌膚還是會彈性缺失。
當臉上開始脫皮的時候，就真的要重視了，千萬不要去撕死皮，理由如同撕嘴脣死皮的時候，經常會撕~出~血~這時候用化妝棉沾溼水敷在脫皮的地方，敷夠十分鐘後取下，再進行正常的護理流程，持續敷幾天後會發現死皮會自動脫落，有新皮長出，這樣既不會痛，也改善了脫皮的情況。除此之外，我們外出的時候後也要經常塗抹保溼霜，以保護皮膚防止乾燥的發生。
除此，我們也要保持一個良好的生活習慣，早春時節，過敏肌膚避免去大片鮮花盛開之處，一旦出現過敏，應及時就醫。同時逐漸換去冬季護膚品，換上保溼成分具有更良好透氣性的`護膚品。把角質層需要的細胞間脂質及有效營養成分送到肌膚裏邊，讓角質層形成飽滿結實的層狀結構，增強皮膚自身鎖水、保溼的能力。
外出時，用防紫外線效果好的保溼素顏霜保護肌膚。飲食方面注意多食用含維他命A、B、E的食品，同時注意避開酒精類化妝品或食品。
皮膚乾燥應該怎麼調理2
1、用錯保溼霜
護理皮膚乾燥少不了保溼霜，不過有專家指出，在很多時候，皮膚乾燥的原因就是在已經乾燥的皮膚上用保溼霜，而這個時候塗上的保溼霜是沒有什麼作用的，正確做法是在皮膚正處於溼潤狀態時抹上保溼霜。夏季皮膚較敏感所以用藥妝比較好。
2、長時間的洗熱水
肌膚長時間暴露在水中，特別是在熱水裏，會把保護皮膚的天然油脂洗掉。倘若你在洗完澡之後感覺皮膚很緊，那麼說明皮膚已經很乾了。正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗裕洗澡的水並不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。
3、使用香皂
美容專家說，香皂也會很容易洗掉保護我們皮膚的天然油脂。對於皮膚乾燥的原因來說，溫和的，“天然香味型”的香皂是更好的選擇。專家還說，雖然醫生總是告訴我們要勤洗手，不過過度洗手會引致我們皮膚變得乾燥。
皮膚乾燥吃什麼？
1、鮮棗
鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉着的色素斑減退或消失。
2、堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含抗氧化劑維生素E，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
3、雪梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較爲適宜。
4、皮膚幹癢來杯杏仁雪梨茶
乾冷的冬天，讓我們光滑的肌膚變得又幹又癢，除了勤抹乳液外，還可以喝點杏仁雪梨茶。
做法：將1茶匙，杏仁粉及150毫升梨汁攪拌均勻，加入少許蜂蜜調味即可。
功效：杏仁富含維E，有修復受損肌膚及滋潤的功效；梨富含維C及果膠，能讓肌膚柔軟光滑。
