長痘如何保養才更快擺脫痘痘的困擾，美麗是有客觀標準的，十分鐘內就能學會，這些工序其實可以不用那麼的複雜，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，長痘如何保養才更快擺脫痘痘的困擾，帶你走上人生巔峯！
長痘如何保養1
1、化牧品本身是用於皮膚的保健和護理的。國家對化妝品最大的要求是它對皮膚必須是安全的、沒有刺激的、能夠溼潤皮膚和保護皮膚。有些特殊功效的化妝品，在其成分中添加了一些低濃度的藥物成分，對輕度座危有一定的抑制作用，但是這種作用是非常有限的。由於國家對這類化妝品的驗證也主要是監管其安全性，而對療效並不作嚴格的`審查，通常國家也不允許任何化妝品對其療效做任何商業性宣傳。因此，化妝品對於痤瘡的所謂“療效”良莠不一，如果將希望寄託於化妝品的使用，可能無法達到滿意的效果。
2、長痘痘的時候，如何正確的洗臉也是很重要的，不要覺得臉上油很多，就拼命的去挫，這樣過度的清潔面部，容易讓皮膚變得很乾燥，同時洗臉的話，太馬虎也是不行的，容易造成毛孔阻塞，也會引發更多痘痘。
3、臉上長痘痘，需要保持好的心情，不要亂擠痘痘，以免因施力不當或是器具不潔而引發細菌感染。如果引發紅腫或者是留下痘印就得不償失了。
4、臉上長痘痘是需要避免摩擦的，不要總是不經意的用手去摩擦，如果有帶口罩或者是帽子，就更加需要注意了，如果經常摩擦到，容易導致發炎和引發更是的痘痘，所以需要時時刻刻提醒自己要儘量避免。
5、食物以清淡、素食爲主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
6、少男少女面部最容易患痤瘡(青春痘)，可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。
7、中醫認爲痤瘡多數是飲食不節，損傷脾胃，肺胃鬱熱，上蒸顏面而致，其證多屬實證。且與患者心情有關，如果長期精神不舒，熱毒之邪乘虛而入，客於肌腠之間，或流竄於經絡，以致氣血脈絡受阻，瘀久化腐成膿而致膿瘡。
8、鍼灸祛痘的原理是通過刺激人體穴位，“虛則補，實則瀉”，調理氣血和臟腑的功能，達到治病強身的效果。中醫理論講究“治病求本，針對病因”，所有顏面問題都是身體不調所致，所以通過刺激穴位，疏通經絡，去除病因，就可以達到護膚養顏的效果。
長痘如何保養2
一、及時補水保養皮膚
不長痘皮膚油脂分泌過多也會引起皮膚長痘，皮脂分泌過多是由於皮膚缺水所致，因此，皮膚要及時補充水分。每天清晨起來喝一杯水，有利於排毒。每天八杯水是最基本的。除此之外，還要給肌膚直接補水，可以適當用一些爽膚水給皮膚補水!
二、深層清潔皮膚不長痘
洗臉的時候先用溫水洗，打開毛孔，然後用潔面乳洗，用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔的污垢，這樣就不會讓皮膚因毛孔堵塞而長痘痘!
三、注意飲食皮膚不長痘
飲食要儘量的以清淡的食物爲主，避免吃過多油膩和辛辣的食物，辛辣和油膩食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣，保持消化良好，這樣能夠保養皮膚不長痘!
四、良好睡眠皮膚不長痘
良好的睡眠對保養皮膚也起到了很大的作用。人體各個器官在11點以後開始排毒，所以良好的睡眠習慣很重要，晚上11點就要休息了，能幫助人體排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是長痘痘的最大原因之一!
