皮膚補水小妙招，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，清潔面部之後就是保溼鎖水，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，對於肌膚的護理是不可忽視的，小編整理了皮膚補水小妙招，希望對你有所幫助。
皮膚補水小妙招1
皮膚補水小妙招1：清潔皮膚要徹底 把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用，是一個非常棒的皮膚補水小妙招哦。
皮膚補水小妙招2：溼毛巾敷臉 洗臉之後不妨用洗臉用的溼毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。
皮膚補水小妙招3：面膜補水 面膜一直都是肌膚的補水神器，爲肌膚帶來了前所未有的滋潤體驗。Q1晶萃美白麪膜升級後的補水小分子可以直達肌膚的根底，從本質上就能爲肌膚補水保溼，讓肌膚一整天都能夠保持水嫩Q彈狀態。經典好用的補水面膜，真的不多見了，非常好的方法，我這兩年一直都在用噢。
皮膚補水小妙招4：加入精油舒緩效果更好 這個皮膚補水小妙招來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢！
皮膚補水小妙招5：給肌膚適當按摩 來自日本美膚專家佐伯千津的保養手法，擦上保溼品，溫柔的接觸使皮膚放鬆、全掌溫熱加速成分吸收，電壓刺激面部穴道，啓動溼潤成分透過神經末梢滲透肌膚，這就是非常有效的皮膚補水小妙招哦。
皮膚補水小妙招6：保證每天八杯水 皮膚補水小妙招還有哪些呢，很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。
皮膚補水小妙招2
皮膚補水的小妙招
1、定時喝水
喝水是最簡單的補水方式，建議定時定量的喝水，比如每隔半小時到一小時就飲用一小杯水，白天總計喝掉八杯水。
2、多吃蔬菜水果
新鮮的蔬果水果中不僅含有大量的水分，還有多種維生素和礦物質，對於肌膚的營養和保溼都是非常重要的。
3、多吃滋陰潤燥的食物
從中醫的`角度來看，滋陰潤燥的食物能夠補益陰血，滋潤肌膚，從而改善皮膚乾燥脫皮等狀況，比如黑木耳、銀耳、海帶、梨、葡萄、桑葚和柚子等。
4、多吃豆製品
豆類食物含有豐富的蛋白質、礦物質等營養物質，可以有效改善肌膚的營養。而且豆類都具有滋陰養血的作用，有助於改善肌膚乾燥的情況，特別是豆腐、黑豆、綠豆和紅豆等。
5、檸檬水
取新鮮檸檬或者新鮮的柚子一片，然後加入一勺土蜂蜜，用不超過60度的溫水沖泡飲用，每天1-2次。檸檬蜂蜜水具有養陰、生津、潤燥、排毒的作用，可以很好地改善肌膚缺水的狀況，還能美容養顏。
6、百合蓮子羹
取泡發的銀耳2朵，幹百合15克，蓮子20克，銀耳撕成小朵，放入砂鍋中加清水煮開，然後再加入百合和蓮子繼續煮熟，食用時再用少許蜂蜜調味，每天1次。百合蓮子羹具有很好的滋陰潤燥功效，可以很好地改善皮膚乾燥。
7、雙耳湯
取泡發的黑木耳和銀耳各20克，然後一起放入砂鍋中加清水煮熟，食用時再調入少許蜂蜜即可，每天1次。雙耳湯可以很好地改善肺腎陰虛，從而消除皮膚乾燥的症狀。
8、三黑豆漿
取黑米和黑芝麻各20克，黑豆60克，黑豆要提前浸泡一晚上，然後所有材料一起放入豆漿機中製作成豆漿。三黑都漿具有滋陰補腎、養血益精的功效，可以有效滋養肌膚，改善皮膚乾燥缺水的狀況。
9、山藥芡實粥
取山藥60克，芡實50克，山藥去皮洗淨切塊，然後和芡實一起入鍋中，加適量清水煮成粥，食用時調入少許蜂蜜即可，每天1次。山藥芡實粥可以調理脾腎功能，養血益氣，從而滋潤肌膚。
10、豆芽湯
取綠豆芽和黃豆芽各50克，水發黑木耳和金針菇各30克，所有材料分別洗淨，鍋中加水燒開，依次放入黑木耳、金針菇、黃豆芽和綠豆芽，然後用少許食鹽和芝麻油調味即可，每天1次。豆芽湯可以滋陰生津，滋潤皮膚。
11、玉竹豆腐湯
取玉竹30克，胡蘿蔔50克，豆腐1塊，胡蘿蔔和豆腐切塊。玉竹加清水燒開，放入胡蘿蔔煮一會兒，再放入豆腐繼續煮熟，少許食鹽和植物油調味即可。玉竹豆腐湯具有滋陰潤肺、延緩衰老的作用，可以有效潤膚美容。
12、充足睡眠
很多人在補水中花了一堆的心思，卻忽視了最重要的補水方式其實是堅持早睡。只有堅持9點多睡覺，才能讓氣血充盈且運行正常，肌膚才能得到很好地滋養，才能夠有效消除皮膚乾燥的狀況。
