夏季補水小妙招，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，補水之後還需要我們鎖住這些水分，並不是待在家裏不出門就可以美白的，角質過多可能引起毛囊炎，以下是夏季補水小妙招，趕緊學起來吧！
夏季補水小妙招1
稀釋暗沉密度，降低雜質存在
肌膚暗沉主要是因爲新陳代謝不足導致細胞缺水，血液循環不動，雜質的密度就會變高，雜質久滯不散，臉色就會顯得黯淡無光。可以通過按摩臉部的方法，降低臉部暗沉密度。
分次喝水，纔不會一下流光
要讓水能夠被充分被吸收，必須小口小口的喝，還有分多次，才能保證水能夠被送達到各處。一次灌太多水，腎臟會接收到進水過量的信息，便會加速排尿。以半個小時半杯水的節奏最好。
與水爲伴，善用護膚品
洗臉後，保溼噴霧、化妝水、精華液、保溼乳、保溼霜……選其中2—3件使用。每件產品之間留出30妙給皮膚吸收，乾性皮膚的間隔時間還要長一點。
夏季補水法則
1、清晨慎補水
許多女人把起牀後飲水視爲每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的飢渴。
2、餐前補水最養胃
西餐有餐前開胃的步驟，其道理動食慾，爲進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有着同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
3、暢飲與美容無關
身體缺少水分，皮膚看上去會幹燥沒有光澤；飲水過少還容易發生便幹，甚至便祕，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，不過正統的`營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發生，也算有益無害吧。
4、多喝看不見的水
食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。
夏季補水小妙招2
1、多喝水。
“多喝水”這句話是老生常談的一句話，但的確事實上就是要多喝水身體纔能有足夠的水分。人每天至少要喝8—10杯水，而且最好以溫水爲宜。多喝水還有利於身體的新陳代謝，幫助體內排出毒素，對於美容養顏也起着很大的作用。
2、多吃瓜果蔬菜。
瓜果蔬菜當中含有豐富的營養素和維生素等營養物質，既可以補充身體缺乏的營養素又可以對身體水潤起到關鍵性作用。
3、常備補水噴霧。
日常生活中當感到臉部比較乾的時候多噴一噴補水噴霧，尤其是在空調房裏面，更要定時噴噴霧，防止臉部水分的流失，做到及時補水，這樣臉纔不會感到緊繃感。當處在空調房裏的時候可以放一盆水，減少水分流失，或者可以使用加溼器，臉就不會感到乾燥。
4、多敷補水面膜或者自制補水面膜。
當皮膚感到乾燥的時候可以適當的敷一敷，如果放在冰箱裏冷藏效果會更好。除了補水面膜，還可以買一些壓縮面膜，然後把壓縮面膜放到溫水裏面泡開，敷在臉上，敷的過程中可以輕輕拍臉，這樣能更快的吸收水分，大約10分鐘左右就會明顯感到很補水。如果往壓縮面膜裏面滴一點保溼精華，效果會更加好。或者可以拿蘆薈、黃瓜，蘆薈用刀割一小塊，流出汁液然後塗抹在臉上，黃瓜切成一片片敷在臉上，效果都是很好的。
