蜂蜜檸檬水有美白功效嗎，在現實生活中，蜂蜜檸檬水一直以來都是受大衆的喜愛，經常喝蜂蜜檸檬水一來可以解毒通，二來可以增強機體免疫力，那麼蜂蜜檸檬水到底有沒有美白功效呢？本文內容爲大家揭曉答案！
蜂蜜檸檬水有美白功效嗎
喝蜂蜜檸檬水是可以幫助美白的，不過效果就要因人而異了。
蜂蜜檸檬水是有美白的功效的，不僅具有美白的功效，而且還能夠滋養皮膚、保溼皮膚、提亮膚色還具有解毒通便，增強機體免疫力的作用，但是由於檸檬的PH低達2.5，因此蜂蜜檸檬水不適合胃潰瘍，胃酸分泌過多的人羣食用。
蜂蜜檸檬水可以天天喝嗎
一般情況下，是不建議每天喝以及長期喝的，還有如果每天喝的話，不宜喝的太多。
蜂蜜檸檬水中含有的酸性物質較多，而且酸性較高，對胃腸道會產生一定的`刺激作用，如果身體有胃潰瘍、胃酸過多、胃腸道黏膜薄弱、腸胃寒涼、大便溏泄等問題的話，那麼就不宜每天喝了，而且平時也儘量要少喝。
喝蜂蜜檸檬水要注意什麼
1、長期喝蜂蜜檸檬水的壞處是會刺激胃粘膜，會導致胃痛，不能空腹飲用。
2、糖尿病患者不宜喝，由於蜂蜜含糖量高。
3、有慢性胃炎的患者不宜喝，因爲蜂蜜和檸檬都會產生大量的胃酸，導致胃不舒服。
檸檬蜂蜜水的昨作用以及功效
檸檬蜂蜜水的作用
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽爲“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
檸檬水的製做：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
檸檬蜂蜜水的功效
1、美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
