那些壞習慣讓臉上長皺紋，對於一些平時習慣不好的人臉上長皺紋還是長痘痘都是屬於正常的，因爲平時的生活習慣是直接關係到每個人的身體健康問題，現在就跟大家分享那些壞習慣讓臉上長皺紋問題。
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1、長時間敷面膜
敷面膜本來是一種有利於肌膚保養的方法。但是你知道嗎啊?在敷面膜的時候，一定要控制時間。每片面膜在面部停留的時間最好在十五到二十分鐘這樣，如果超過了這個時間，就會導致面膜上的水分逐漸蒸發，那麼在這樣的情況之下，容易帶走肌膚表面的水分，長時間如此，就會讓面部肌膚變得乾燥，而且特別容易長細紋。
因此，大家在敷面膜的時候一定要控制住時間，即使你捨不得面膜上面的精華，也要把它拿下來，只有這樣才能夠讓肌膚不受到傷害，對於剩下的面膜，大家可以把它的精華抹在脖子又或者是身上，不僅有利於這些部位肌膚的保護，而且還很節約。
2、面部表情過於豐富
很多人會把喜怒哀樂表現在面部，通過這樣的方式來宣泄自己的情緒，其中以女性表現的最爲明顯。但是小編想要和那些愛美的女性說，如果你想要讓自己老的慢一點，面部的皺紋不要那麼多。那麼在這樣的情況之下，面部的表情最好不要那麼多，要學會控制自己的情緒。
打個比方來說，如果你經常笑，那麼就會帶動眼部的肌肉以及肌膚，時間長了之後，你就會發現自己眼睛周圍出現魚尾紋。因此要學會控制自己的情緒，不是說要讓你整日面部一點表情都沒有，該表達情緒的時候就要表達，但是頻率不要過多。
3、不注意防曬
很多人會疑惑，防曬怎麼能與皺紋扯上關係呢?因爲紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色，其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白，使肌膚失去彈性，產生皺紋，殺傷力比風沙要強很多。所以女人們一定要注意防曬哦。
4、吃水果少
在水果中含有豐富的維生素以及營養元素，這些物質對於肌膚的保養來說非常有好處。因此，對於那些喜歡吃水果的'人羣而言，他們的肌膚往往不會差。但是相對於那些不喜歡吃水果的人來說，他們肌膚會變得乾燥，沒有光澤。
同時，衰老的速度也會增加，而面部皺紋就是最明顯的特徵。所以對於那些愛美的女性而言，你們在平時的生活中不妨經常吃點水果，對於延緩衰老，還有就是防止面部皺紋來說，效果顯著。而在衆多的水果中，聖女果含有比較多的番茄紅素，不僅有養護肌膚的功效，而且還能夠延緩衰老。所以對於那些想要讓自己衰老變慢的人羣而言，吃它是你不錯的選擇。
5、睡覺前不注意清潔
對於女性而言，在睡覺之前一定要注意把面部清潔乾淨，如若不然，非常容易導致衰老加劇，並且面部易生長皺紋。這是因爲有很多女性在平時的生活中會有化妝的習慣，這樣一天下來在面部就會有油脂、灰塵、化妝品殘留物的存在，所以在這樣的情況之下，如果不把它們都清潔乾淨，那麼就會讓殘留物進入毛孔中，從而影響肌膚健康，時間一長，你衰老的速度，還有面部皺紋的速度就會明顯加快。
如果女性化妝了，一定要注意用卸妝油清潔，如果只是單純的用洗面奶去清潔，根本不能夠把這些化妝品殘留物從面部清除，從而影響肌膚健康。
6、不愛喝水
最後一點要和大家說的就是，在平時一定要養成勤喝水的好習慣，對於經常喝水的人來說，身體中毒素代謝會比較順利，從而人不僅會更健康，而且皺紋生長的速度也會比較慢。因此，大家在平時的生活中一定要注意這點。
對於女性來說，你們在喝水的時候可以在裏面泡些玫瑰花，經常喝它對於美容養顏來說，效果是非常顯著的，同時在經期的時候喝還有利於調經，因此大家不妨在桌上備着一瓶，空閒的時候就拿出來泡着喝，對於保養肌膚非常有好處。
7、側睡、趴睡，老得快
睡眠有助於美容，但某些特定的睡姿，卻可能讓肌膚老化更快。側睡會壓迫雙頰及下巴，長時間下來會增加臉頰和下巴的皺紋;趴着睡，由於長期壓迫額頭，可能造成擡頭紋。因此最好的睡姿其實是仰睡。
8、長期熬夜等不良習慣
不良習慣對皮膚有致命的傷害。假如你長期熬夜、吸菸、亂用化妝品，會導致肌膚新陳代謝紊亂，同時肌膚自身抵禦外界環境侵襲的能力也會下降，讓鬆弛皺紋找上你。
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怎樣去皺紋
1、喝啤酒除皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
2、多按摩、提拉疲勞肌膚
想要讓皮膚緊緻起來，要多做做提拉和平展的動作，是皮膚保持彈性，長此以往就不會很容易長皺紋了。坐在椅子上，兩腿自然分開挺胸收腹。讓兩手在椅子後相扣並向下拉，之後收緊肩胛骨，胸部向前挺，脖子慢慢拉伸，保證在每個方向拉伸保持5秒，這是一個很簡單的拉伸身體的技巧。
3、去角質改善皺紋
角質增厚一定會影響整體美觀，並且皺紋特別容易出現，因此，防皺的關鍵一步離不開去角質，在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，保證肌膚能夠更好地吸收保養品，從而改善整個皮膚問題。
4、認真清潔肌膚
防止皺紋必須要注意皮膚的清潔，現在的空氣質量太差，臉部常年露在外面很容易吸收灰塵和細菌，並且現在的電腦輻射也很大。這些因素都會導致皮膚失去原有的光澤和彈性，滋生皺紋。所以平時一定要注意皮膚的清潔工作，選擇合適的清潔產品。
5、塗抹橄欖油除皺
每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
6、銀耳去皺法
用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裏，時間長了會有很好的效果。眼睛容易長細紋的女性朋友們可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。
7、多吃水果除皺
平時的瓜果蔬菜要多吃，他們都是最自然的保健品，既能提供人體所需營養，又能美白養顏。絲瓜、香蕉、西瓜皮、草莓等都有很好的去皺功效。用黃瓜片等敷臉能使臉部保持光滑潔白還能使皺紋舒展。當然這些方法都是要持之以恆的，不要有即成心理。
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長皺紋什麼原因
1、皮膚附屬器官功能的自然減退，由於皮膚的汗腺、皮脂腺功能降低，分泌物減少，使皮膚由於缺乏滋潤而乾燥，造成皺紋增多。
2、由於皮膚的新陳代謝減慢，使得真皮內彈力纖維頜膠原纖維功能減退，造成皮膚張力與彈力的調節作用減弱，使皮膚皺紋增多。
3、過多及過於豐富的面部表情，面部皮膚是由面部肌肉所支撐。如果面部的表情變化過多，平時多愁善感、急躁易怒、鬱悶不樂等，經常在臉上出現愁苦、緊張、拘謹的表情，面部肌肉會不斷收縮、舒張，並牽動面部皮膚一起活動。在皮膚的彈性頜張力不佳的狀態下，會加速皺紋的增多。
4、長期睡眠不足，睡眠不足可使皮膚調節功能降低，出現皺紋，加速衰老。
5、長期在光線暗的環境下工作，在光線暗的環境下看書、寫字、工作時，面部肌肉常呈緊張的收縮狀態。久而久之，會由於皺眉而眼尾出現皺紋。
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怎樣預防長皺紋
1、睡眠要足
對於人體來說，不僅僅是器官要休息，還有皮膚也需要休息。若是沒有睡好，皮膚內部的細胞就沒辦法正常活動，調整的能力就會大大受損。也就說皮膚細胞的活動受到了阻礙，因此，皮膚就無法正常更新了，時間長了細胞一直老化卻沒有新細胞頂上來，皮膚會愈來愈老。
很快皮膚的鬆緊度、細膩度也會不斷下降的，皮膚有了褶子之後，想要恢復光滑的樣子，也會變得愈來愈難，所以說，女人們一定要讓睡眠保持充足喲。
2、要注意遮擋紫外線
也就是要注意遮擋陽光，因爲陽光中釋放出紫外線，對皮膚而言可是殺傷力很大的武器。因爲皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維被過多的紫外線照射之後容易受損，這些部分佔據着皮膚很重要的位置，沒有了它們皮膚就一副乾癟的樣子，十分老氣。
3、要平心靜氣
現代人總是太浮躁，經常爲了一件小事而大喊大叫，整個面部表情十分的猙獰。面部的皮膚拉扯相當誇張，皮膚若是經常被拉扯的話，內部的纖維就很容易被拉斷的。
總結：睡眠不充足、化妝品使用不當、長時間處於惡劣的環境中以及個人的情緒問題都會使臉部長皺紋。所以我們平時要注意防曬工作，出門時抹點防曬霜或是戴好口罩等。生活作息要及時調整，保持自己有充足的睡眠，當然個人的情緒更要注意，浮躁的情緒更容易長皺紋哦。
