怎麼給自己的肌膚減壓，生活中有很多的人現代人工作的壓力會比較的大，當工作的壓力大的時候，會導致我們的肌膚出現一系列的問題，適當的減壓可以讓肌膚重回少女時代的光滑，下面一起看看怎麼給自己的肌膚減壓。
怎麼給自己的肌膚減壓1
1、建議使用同一個品牌的系列產品
因爲肌膚的吸收能力有限，不同成分及含有的科技手段混搭，易造成皮膚敏感，甚至產生化學反應失去原本功效。底妝前選擇一款柔滑水潤妝前乳能有效平衡油脂分泌，令妝容更服帖，緩解乾燥。利用夜間黃金時期，敷片全效補水修復型面膜，也是喚醒疲勞肌，提供水分及營養的好方法。
2、給予護膚充足的時間
給予護膚充足的時間，否則適得其反，給肌膚帶來負擔。例如塗抹完一款化妝品後，需要等待至少1分鐘的時間，再塗抹其他化妝品。
3、把握化妝品的使用量
塗抹過多的化妝品很容易造成毛孔被堵塞，從而引發痘痘等肌膚問題。痘痘會刺激皮脂腺的分泌量，容易引發更爲嚴重的皮膚炎症。因此，建議減少化妝品的使用量，做到寧缺毋濫。
4、多泡澡
辛勞的工作一天之後，不但身體疲倦，就連我們的`肌膚處於非常緊繃的狀態，急需放鬆。不妨放滿一個浴缸的溫熱水，休閒的泡一個澡，讓壓力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以緩解壓力之外，還可以促進身體的血液循環，有一定的保養肌膚作用。
5、睡個美容覺
都說漂亮的女人是睡出來，睡眠質量差、睡眠時間不足會導致荷爾蒙分泌過少，肌膚狀態也會日益下降。舒服的睡眠就是給肌膚的一個最好的修護。肌膚細胞修護最佳的時間是在睡眠狀態中。
怎麼給自己的肌膚減壓2
肌膚壓力的表現
1、皺紋
承受着惡劣環境壓力的肌膚，會在短時間內失去25%的水分，增加60%以上的皺紋。肌膚底部的纖維母細胞能夠生成膠原蛋白，在無壓力狀態下，肌膚受到損害後能及時修復；但是，壓力之下的肌膚，其生成膠原蛋白的數量只能達到正常水平的1/3,皺紋由此產生。
2、色斑
在導致色斑和過量黑色素的過程中，壓力扮演了一個關鍵角色，壓力是色素紊亂的一個關鍵誘因。這是因爲皮膚的神經末梢會記錄情感壓力，而黑色素過量產生是皮膚對壓力的一種反應。
3、過敏
壓力對於過敏體質的你來說，也是一個噩耗，因爲它會把你潛在的源激發出來，讓你的身體再次陷入過敏的境遇。因爲壓力會讓你的身體釋放過多的組胺，表現在肌膚上就變成了泛紅、發癢等等問題，嚴重的還會出現溼疹的狀況。
4、痘痘、黑眼圈、浮腫
壓力會影響血液中的皮質醇分泌，而皮質醇則會增加體內雄性激素的分泌量，導致肌膚過量泛油，自然就破“面”而出了。而如果你不能有一個100分的睡眠，血液循環和淋巴腺系統都會變得行動遲緩，於是也就出現了惱人的黑眼圈與面部水腫。
