祕製美白祛斑湯，讓肌膚重回少女時代的光滑，清潔面部之後就是保溼鎖水，想要美白祛斑也可以自制一些祛斑湯品，我們要關注我們皮膚的健康狀況，掌握祕製美白祛斑湯，美美地出門吧。
祕製美白祛斑湯1
一、美白祛斑湯
原料：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢。
做法：1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。
作用：可潤膚除斑，綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皁素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
二、八寶甜蜜粥
原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。
做法：取一個乾淨沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。
說明：八寶粥補中益氣，健脾除溼，記住早晚各服一碗，需長期食用，畢竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢來，千萬不要去依靠含重金屬的祛斑產品，效果明顯了，卻會給你造成更大的傷害。
三、牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200g。
做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋裏煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明：核桃糊養顏美白祛斑、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。
四、玉露美膚飲
原料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好，飲用時倒出即可。
說明：雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。衝入溫開水飲用，久而久之，就能起到美白祛斑的作用，達到容顏光潔無斑。
祕製美白祛斑湯2
吃什麼水果可以祛斑
1、吃香蕉可以祛斑
香蕉是生活中的`常見水果，這種水果的營養價值很高，含有大量的膳食纖維和多種天然的淡斑成分，人們食用以後可以減少色斑的生成，也能讓生成的色斑慢慢淡化。另外大家面部長了色斑以後，除了可以直接食用香蕉以後，還可以把香蕉加入牛奶製成面膜敷臉，內外同用祛斑作用會更出色。
2、吃西紅柿可以祛斑
西紅柿也是一種可以祛斑的水果，這種水果中有大量的番茄紅素存在，它是天然的抗氧化成分，人們食用西紅柿以後，這種番茄紅素就會清除人體中的由基，減少色斑在皮膚表層的沉積，對去除色斑作用比較明顯。再就是西紅柿除了可以內服以外，還可以與甘油一起製成面膜，祛斑作用也特別出色。
3、吃檸檬可以祛斑
檸檬是一種美白功效特別出色的水果，這種水果有大理的酸性成分和多種維生素，特別是維生素C的含量特別高，它們一起進入人體，被人體皮膚吸收以後，就能淡化色斑，減少色斑的生成，起到出色以的美白作用，食用檸檬時，最好能把它與蜂蜜搭配在一起食用，這樣就會讓檸檬的祛斑效果更加出色。
