暗沉的肌膚如何有效改善，讓肌膚重回少女時代的光滑，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，面膜在我們平時的護膚中非常重要，我們要關注皮膚的健康狀況，掌握暗沉的肌膚如何有效改善，美美地出門吧。
暗沉的肌膚如何有效改善1
原因一：紋理混亂，肌膚乾燥鬆弛
隨着年齡的增長，肌膚變得乾燥鬆弛，混亂的紋理讓整個人黯然失色，因此，一般的熟齡女性看起來更暗沉偏黃。過早老化的肌膚也會偏黃暗沉。
原因二：黑色素積聚
由於黑色素積聚，通常是以顴骨高處爲中心，額頭以及下巴處會特別暗沉，特別是曬過太陽後會呈現不均勻的膚色。因此，應定期進行美白和去角質護理，同時一年四季每天都要防曬。
原因三：血液循環不良
由於個人生活作息，外界環境如室內外的溫差等導致血液循環不良，更容易讓肌膚看起來像是有層陰霾，可通過規律的睡眠、飲食和適當的運動、按摩來有效改善代謝循環的。
成因四：皮脂分泌過多
油性肌膚的MM容易分泌過多的油脂，在T區顯得較爲油膩，特別是在化妝後與皮脂混合後，皮膚髮暗更加明顯。因此，掃除臉上的油光是很重要的。
暗沉的肌膚如何有效改善？
Tips 1：高機能化妝水+按摩排毒去暗黃
選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內的輸送。順着淋巴腺而下的按摩，可以順着手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟着健康起來。
Tips 2：選擇能提升皮膚含氧量的護膚品
選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保溼劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。
Tips 3：定期使用溫和去角質產品去角質
老廢角質堆積很易造成皮膚髮黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的循環代謝激活。可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過於頻繁，特別是乾燥的冬季，一週到兩週去一次即可，而且去完角質後，最好是敷一片補水面膜，然後抹霜保溼鎖水。
Tips 4：使用抗衰老的精華液和麪膜
建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，最好是每週兩次使用耳掛式的提拉麪膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜後還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊緻，有彈性。
Tips 5：使用美白產品保養肌膚
針對肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較爲嚴重的地方，應該追加1-2滴，並在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。
暗沉的肌膚如何有效改善2
一、肌膚暗沉怎麼改善
1、定期去角質
角質層很厚的話會影響護膚品的吸收，還很容易藏垃圾，角質層過厚也是造成肌膚暗沉的原因之一，所以要定期的去角質，半個月一次最佳，不能頻繁的使用去角質的產品，容易破壞皮膚的酸鹼性平衡。
2、保溼補水
日常的保溼補水的工作一定要做到位，不能三天打魚兩天曬網，這樣是不會有效果的，早晚兩次的補水保溼工作不能偷懶。
3、保證休息
保持充足的睡眠是改善肌膚暗沉的要點之一，晚上是肌膚修復最好的時候，一定要養成早睡早起的習慣，保證休息時間充足。
4、飲食清淡
辛辣刺激的食物會刺激肌膚，容易引起毛孔粗大、長痘等問題，所以肌膚暗沉的話，在飲食方面一定要保持飲食清淡，避免刺激肌膚。
二、造成肌膚暗沉的原因是什麼
1、熬夜
熬夜是造成肌膚暗沉的元兇之一，晚上休息不足，肌膚不能得到好好的修復，黑色素不能排泄出來，肌膚自然就會變得暗沉無光。
2、肌膚缺水
皮膚缺水不只是會引起肌膚暗沉，還會引發乾燥起皮、長痘、暗黃無光等問題，所以日常的補水保溼工作是很重要的。
3、不防曬
紫外線會造成肌膚暗沉，紫外線對我們肌膚的傷害是很大的`，而且紫外線四季都是存在的，所以四季都是需要做好防曬的工作。
三、肌膚暗沉可以吃什麼
1、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素、果膠、葉酸等成分，這些都是可以幫助排泄、促進新陳代謝的作用，還可以美容養顏，護膚肯定是離不開獼猴桃的。
2、檸檬
檸檬是可以美白的，相信大家都是知道的，檸檬美白唯一的缺點就是不能白天喝，因爲檸檬具有感光性，白天喝的話很容易變黑，晚上食用最佳。
3、西紅柿
西紅柿裏面含有豐富的維生素，可以抑制黑色素的形成，讓肌膚變得更加的白嫩，而且西紅柿的口感很好，不管是直接食用還是蘸糖吃，都是不錯的。
總結：肌膚暗沉的改善方法以及形成原因應該有所瞭解吧，當肌膚比較暗沉的時候，單單的補水保溼是不夠的，還需要使用一些美白的產品，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關注。
