冬季皮膚保養小常識，寒冷的冬季總是會輕易帶來肌膚的水分，導致肌膚因爲缺少而引起不少的問題，爲了幫助大家美美的度過冬季，今天分享的內容是冬季皮膚保養小常識，看完趕緊收藏起來吧！
冬季皮膚保養小常識1
1、要避免過度清潔
因爲過度清潔會使自身的皮脂膜丟失。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至兩次，冬天建議每週2-3次;洗澡的時間以5-10分鐘爲宜，不可太久;沐浴產品以滋潤型爲主，如果皮膚特別乾燥那種，不建議全身都使用沐浴產品，可以在容易出汗的部位使用即可;水溫不能太燙，尤其是瘙癢性皮膚，儘管可以使皮膚暫時止癢，但猶如飲鴆止渴，皮膚問題會更爲嚴重。洗臉的時間不要超過一分鐘，清水洗臉或者溫和的潔面產品清洗即可，水溫同樣不易過高，以自身能夠接受的低溫甚至冷水洗臉最好。
2、保溼潤膚產品的使用
保溼潤膚產品不是必須品，實際上不使用任何護膚品的人的皮膚往往比濫用護膚品的人更好。當然，前提必須是在適度清潔皮膚之後，如果半小時後皮膚還有緊繃感，可以使用保溼產品，尤其是乾性皮膚、特應性皮炎、魚鱗病患者。
3、加強體育鍛煉
一方面可以促進血液循環，預防凍瘡;另一方面可以促進皮脂腺、汗腺的分泌，增強皮膚屏障的功能。鑑於早晨霧霾比較厲害，不建議晨練。
4、注意保暖
凍瘡常見於兒童或者末梢微循環較差 的成年人。保暖防潮，不穿過緊鞋襪，促進局部血液循環，有利於凍瘡的預防。受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相關性疾病時應積極治療。對反覆發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。
5、防曬
對於很多地方來說，冬季出太陽簡直就是稀罕物，迫不及待地想親密接觸，怎麼能去防曬呢?防曬對於延緩皮膚衰老極其重要。一年四季都有紫外線，冬季上午10點前和下午3點後的紫外線要好很多，這個時間段親密接觸最好。另外，在雪地、高原地帶就更要防曬了，這些情況紫外線對皮膚的殺傷力幾乎不亞於夏季。
冬季皮膚保養小常識2
1、保溼
保溼是一切護膚的前提，特別是在冬季。那麼其中最重要的就是如何潔面了，早上可以用涼開水可使皮膚細胞保持足夠的水分。晚上用含氨基酸的洗面奶能夠較好的潔面效果。
體內補水，就是要喝足夠多的水避免因體內缺水而引起皮膚乾燥!
2、面膜
冬季肌膚缺水，除了滋潤霜外面膜是非常重要的。1.睡眠面膜是一款既簡單又非常好用的面膜。晚上將清潔工作做完以後便可敷上面膜早上起牀後洗淨就可以了。
營養面膜 原因是營養面膜可將皮膚與空氣暫時隔絕，使皮膚溫度逐漸升高，加快皮膚的血液循環，從而使表皮內的廢舊物隨着水分的`不斷蒸發，到達皮膚的最表層。當取下面 膜時，皮膚上的污垢會隨着面膜而被清除掉。如同給皮膚做一次徹底的大掃除同時給皮膚補充足夠的營養。
3、塗霜
白天將面部洗淨後，先塗爽膚水塗於面部後用手輕拍至皮膚吸收後塗滋潤霜。輕拍至皮膚吸收再塗防曬霜。晚上將面部洗淨後，先塗爽膚水後根據皮膚的的狀況，需要改善膚色的可以塗一些改善膚色的晚霜，不需要就只塗一些滋潤霜就可以了。記得眼部的護理也是十分重要的，眼部的肌膚十分脆弱細膩，千萬不要把面霜當成眼霜。
4、加強營養
冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
5、擁有一個良好的睡眠習慣
每天晚上11點之後是肌膚新成代謝的過程，那麼請勿必確保在11點到凌晨4點的時候處於熟睡狀態。
