乾燥肌膚怎麼保溼美容

乾燥肌膚怎麼保溼美容，無論是夏季還是冬季，因爲皮膚乾燥而帶來困擾的人有很多，因爲夏季常常待在空調房，還會受紫外線的影響。冬季因爲天氣乾燥也會皮膚變差，那麼皮膚乾燥應該怎麼保溼和美容呢？一起來看看吧。

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1、保溼精油浴。

睡前的芳香精油浴，既減壓又美膚。選擇潤膚的玫瑰、牛奶，或具有保溼效果的芳香精油，爲全身肌膚提供保溼滋潤。

2、保溼按摩。

促進肌膚的血液循環和代謝，提高油脂分泌，改善乾燥。晚間護理時不妨用保溼按摩霜按摩臉部，抵禦乾燥空氣的傷害。

3、夜晚專用的保溼精華霜。

夜晚肌膚對保養品吸收的能力最強，所以適合使用高度保溼的晚霜，不油不膩，保溼效果一流。

4、敷用優質面霜。

晚上在家進行保溼護理輕鬆周到，將乳霜狀的保溼面膜敷在臉上，雙腳平放躺在牀上，閉目休息10-15分鐘，讓面膜中的保溼成分充分滲透。

5、修復保溼。

這是適合成熟肌膚的保溼品。乾燥的皮膚無論用何種保溼護膚品，效果總是短暫有限，不如從提高皮膚本身的保護及保溼功能來達到理想效果。

護膚小貼士：

1、不要忽略眼部和脣部肌膚，睡前塗抹具有保溼功效的眼霜和脣霜，以免脆弱的眼脣部肌膚因乾燥而產生細紋。

2、別因擔心身體缺水而在睡前喝大量水，否則次日早晨你將看到浮腫的臉和雙眼。

3、不要以爲空氣加溼器只有冬天才用，爲了保持夜晚臥室空氣中的溼度，避免肌膚過度乾燥，還是要在牀頭擺放一臺小型的加溼器，並根據室內溼度調節到適合的數值。

4、儘量不用空調，讓肌膚自由呼吸，帶上保溼噴霧和飲用水，隨時隨地補水，過一段時間就走動走動，給肌膚做做按摩。

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一、重視肌膚保溼。

尾人最常露在外面的部分莫過於臉，而臉部經過了夏季陽光與紫外線的洗禮過後，十分容易助長冬季乾燥的`狀況，因此，重視皮膚的保溼非常重要。

二、避開強力清潔洗劑與油溶性洗面奶。

日本埼玉市千春皮膚科診所渡邊千春院長指出：“一旦使用強力洗劑潔面，皮膚表面的角質層被破壞以後，就很難以抵抗外來傷害，進而加重皮膚乾燥。”另外，醫藥品·化妝品生產商、全藥工業的村本敦比古學術科經理還強調：“在潔面過後，應當立即拍化妝水，給肌膚補充足夠的保溼成分纔能有效預防皮膚乾燥。”

三、不可忽視身體皮膚的保溼。

除了臉部，身體肌膚的保溼也是不可忽視的。洗澡過後皮膚中的水分極易蒸發，但如果入浴以後馬上塗上保溼劑能夠讓肌膚水分流失不那麼嚴重。另外在洗完澡以後的10-15分鐘以內，可在全身塗上保溼劑以達到給全身肌膚補水防乾的效果。

四、減輕來自寢具和衣物對皮膚的刺激。

尾藤醫生指出，寢具和衣服上的化學纖維很容易引起靜電，如果肌膚乾燥的人常使用這類材質的寢具和衣物，在摩擦的過程中極易感到皮膚瘙癢，因此應當選擇純棉材質的寢具和衣物，減少對皮膚的刺激。

另外，在睡覺的時候平均每晚可以出汗200-400ml，有些人會覺得明明四肢乾燥得難受，但腋下、脖子下、胯下等地方卻汗多得難受。出於避開雙重不爽的考慮，換吸水性好又無刺激性的寢具是非常重要的。

五、良好補充維生素C、E

防止乾燥肌膚不但要從外部着手，同時也要在身體內部下功夫。維生素C有助於保持皮膚彈性、幫助皮膚形成膠質，還可以抑制造成色斑的黑色素的生成；而維生素E則有很強的抗氧化效果，能夠防止肌膚老化，因此在日常生活的飲食中應當有意識地選擇含維生素C和維生素E豐富的食物。

另外，需要特別注意刺激性調味料和酒精應當絕對禁止。因爲這些東西都會刺激人體排汗，導致血管擴張、導致身體失水，進而加重肌膚的乾燥。

六、保持室內空氣的溼度

作爲造成肌膚乾燥的元兇，居住環境也是不可忽視的一環。要保持一個適度的溼度，適當使用加溼器或者空氣淨化器是比較合適的方法。另外不可忘記定時清洗家中的空調。尾藤醫生指出“一段時間不用空調，空調中就會產生不少灰塵和黴菌，使用時這些黴菌和灰塵就會隨着空氣噴出來，附着在人的身上以後，造成人的皮膚乾燥、瘙癢等。”因此，定期清潔家中的空調、保持室內的通風是皮膚乾燥的人應當注意考慮的。