爲什麼你皮膚這麼差，有沒有那麼一天，你突然發現皮膚變差了？那麼你會很疑惑，到底是什麼原因導致自家的皮膚這麼差？導致皮膚差的原因很多，既和你的年齡有關，也有你的生活飲食習慣有關。那麼導致皮膚差的原因是什麼，下面是關於爲什麼你皮膚這麼差的內容，希望對你有幫助！
爲什麼你皮膚這麼差1
夜間是肌膚修復的黃金時期，很多女生卻白白浪費了。
夜間身體進入睡眠後，會處於一個放鬆的狀態，各個器官開始發揮各自的修復功能，而肌膚的排毒修復能力、吸收營養的能力，也會在晚上得到提升。
熬夜是最大的禁忌，肌膚修護不僅需要足夠的睡眠，還要正確的護膚步驟。
護膚不是隨便塗抹就可以完事的，這隻會給脆弱的肌膚雪上加霜。
今天就來分享一下睡前的護膚步驟，讓你睡出美麗仙女肌。
護膚流程：卸妝-潔面-面膜-眼霜-保溼（水乳霜）
1、卸妝
白天附着在臉上的殘妝和污物，會堵塞毛孔阻礙肌膚的吸收，所以睡前有效的清潔尤爲重要，就算只塗了防曬也要卸妝哦，這是每天的必備步驟。
2、潔面
清潔是護膚的重要過程，但是洗面奶並不是一種吸收型的.護膚品，只需要在臉上停留半分鐘就足夠了，專用的洗臉巾比傳統的毛巾更加乾淨，因爲它是一次性產品，也不容易滋生細菌。
3、面膜
精緻女孩自然少不了敷面膜，除了能給肌膚快速補水，還能適當修復肌膚損傷，普通面膜一週2-3次即可，敏感肌建議在護膚老師專業指導下進行。
4、眼霜
眼睛作爲臉部最薄最脆弱的部位，特別需要好好保養，25歲前可以用保溼功效的眼霜，25歲後就要用抗皺的功效型眼霜。
塗眼霜時用彈鋼琴式的手法，適當按摩眼周肌膚，還可以把手心搓熱後，放在眼睛上幫助眼霜吸收。
5、保溼（水乳霜）
清潔過後就是基礎的補水保溼工作了，來維持肌膚一晚上新陳代謝需要的水分，讓你早上起牀後有一個很好的狀態。
基本的就是爽膚水→精華→乳液→霜（夏天油皮可以忽略霜這一步），霜的作用是把水分鎖住，而前面幾個就是給肌膚補充水分和營養。
每天堅持做好睡前護膚保養，第二天起來，收穫細膩有彈性的肌膚。
爲什麼你皮膚這麼差2
NO.1 經常熬夜睡眠差
失眠不足更容易導致皮膚早衰，這是因爲睡眠過程中應激激素下降，使得人體細胞自我修復和改善皮膚的更新和營養吸收能力減弱。從而使皮膚早衰。
NO.2 睡覺之前不卸妝
睡前不卸妝易導致化妝品、灰塵以及空氣污染物堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，進而誘發粉刺，長期如此必然會損傷皮膚，加速其衰老。
NO.3 經常更換護膚品
護膚不可一蹴而就，不能急於求成，皮膚的更新週期我大約爲30天，角質和彈力蛋白的再生需要大約4個月。因此，使用一種護膚品沒多久感覺皮膚沒有起色就更換另一種極易導致皮膚衰老。
NO.4 心理壓力大
整日憂心忡忡會使身體免疫系統受到影響，導致皮膚細胞失去自我修復能力。
NO.5 不愛喝水
水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。
NO.6 環境不潔淨
空氣中的粉塵、細小顆粒物、油煙、二手菸等等都是皮膚衰老的大敵。
如果你已中招，別急，試試這些方法。
怎麼吃：
每天必須要吃早餐，早餐能給你提供營養，有營養了就能有效地促進肌膚新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，多吃穀類的食物還有豆製品，豆漿是這個年齡段最好的早餐飲品了。纖維素可以幫助你解決這些煩惱，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效，多吃一些富含纖維素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麥等等。
喝什麼：
每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是少喝乃至不喝富含咖啡的飲料。讓肌膚及時補充足夠的水份，纔是護膚之道的關鍵所在。
葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能幫助肌膚延緩衰老。每晚可適量的飲用一點紅葡萄酒，還可提高睡眠質量。
如何睡：
每晚要保證七個小時的睡眠時間。
睡覺之前卸妝洗臉，最好使用優質潔膚液。
怎麼動：
必須經常做能夠增強力量和柔韌性的鍛鍊，能夠防止骨骼老化，緊緻身線，不易顯老態。
那麼日常呢：
情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的。
高質量的性.生活能夠幫你舒壓，放鬆，是最強的年齡縮減劑。有專家指出，女性一年中獲得的性.高潮越多，就越顯年輕
