讓皮膚在寒冷冬季依舊水噹噹的祕訣

讓皮膚在寒冷冬季依舊水噹噹的祕訣，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，臉上的水分是需要我們日常保持住的，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，以下是讓皮膚在寒冷冬季依舊水噹噹的祕訣趕緊學起來吧！

讓皮膚在寒冷冬季依舊水噹噹的祕訣1

冬季皮膚缺水的原因

冬季面部皮膚缺水的原因是由於體內的天然保溼因子更新的速度跟不上皮膚的保溼要求，會造成皮膚角質層有縫隙和鬆動的跡象，這使皮膚原本抵制外界刺激的功能減退，繼而引起各種皮膚問題。

如何給肌膚補水呢？

皮膚缺少水看起來就會幹巴巴的，皺紋也會隨着而來。很多女性之所以會有各種皮膚問題就是因爲缺少。因此，補水是最爲重要的一個護膚過程，那麼要如何給皮膚正確補水呢？

1、涼開水洗臉

生活中如果用煮沸過的涼開水進行洗，就可以使得皮膚更具抗乾燥的能力。這是因爲涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，具抗燥補水的作用。

2、補水面膜

面膜是補水最快的'一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保溼精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果。

3、嬰兒保養品

嬰兒護膚品通常情況下都具有保溼的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用，建議早晚清潔皮膚後適當塗抹點嬰兒保養品。

4、拍打化妝水

在面膜上噴點化妝品然後浸上清水，將面膜敷在臉上能使皮膚得到全方位的水分，保溼補水果非常好。

5、多喝水

簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水很難真正的讓每一寸皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性，每天多喝水，可以補充體內流失的水分。

日常生活中應注意的方面：

1、頻繁洗臉會減損天然保溼屏障的作用，讓皮膚無力抵抗乾燥環境，出現細紋和敏感，應避免。

2、油狀潔膚品清潔度高，保溼力強，秋冬天最合用。

3、不在幹蒸房裏停留超過10分鐘，出來後再儘快擦上保溼乳液。

4、總是往臉上噴“自來水”噴霧，好像很溼潤，實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。

5、含有酒精成分的化妝水促使水分揮發，乾燥的皮膚還是離它遠一點爲妙。

6、不要買香氣過濃的保養品，它會稀釋空氣中的水份，間接減少皮膚含水量。

7、油膩的保養品非但不能保溼，反讓皮膚因爲油水失衡變得乾燥，嚴重的，還會脫皮。

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吃什麼給皮膚補水

1、肉皮

肉皮含有大量的膠原蛋白，充分烹煮之後，可以轉化爲明膠。由於明膠的網狀結構，鎖水能力很強，可以增強機體內細胞的儲水能力，令細胞保持水潤狀態，加快細胞的生理代謝，延緩皮膚衰老。

2、石榴

石榴含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高，具有很好的抗衰、防癌作用，能夠爲肌膚迅速補充水分。

3、橙黃色蔬菜

橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原，進入身體後可直接轉化爲維生素A，對皮膚非常好，另外這些蔬菜的抗氧化能力可以緩解皮膚乾燥，保護皮膚不受外界環境的刺激和損傷。大多數的橙黃色蔬菜中都含有維生素A和C，可以修復身體組織，生成膠原蛋白。

4、鱷梨

鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性，鱷梨可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。

5、深海魚類

鮭魚、沙丁魚、鳳尾魚和鯖魚對皮膚都有滋養作用，大多數魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有的魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩有彈性。

6、堅果

堅果中富含ω3脂肪酸和單元不飽和脂肪，礦物質及大量的抗氧化劑，維生素A、B、E，這些成分不僅可以爲肌膚補水，更能增強皮膚的抗衰老功能，促進細胞的再生和修復功能。

7、冬季自制補水面膜

1、海藻牛奶面膜

材料：海藻1小袋，牛奶3大匙。

做法：將海藻倒入容器中然後加入牛奶調至軟硬適中，然後潔面後用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻地敷在臉上約15分鐘後用溫水洗淨，每週1~2次即可。

功效：海藻面膜的保水性超強，能夠將水分牢牢的鎖住，使用這款面膜具有很好的補水滋潤、保水效果。

2、絲瓜汁面膜

材料：新鮮絲瓜1根，麪粉2大匙。

做法：將絲瓜洗淨之後切成小塊榨汁備用，然後再將麪粉加入絲瓜汁中攪拌均勻即可。潔面後用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻地敷在臉上約15分鐘後用溫水洗淨，每週2~3次即可。

功效：此款面膜能夠幫助保溼補水，也有一定的消炎作用，能夠促進肌膚的新陳代謝，柔和吸附老化角質，清潔深層污垢，抑制黑色素細胞的生成。讓冬天皮膚真正補水美白。

3、番茄杏仁面膜

材料：番茄1個，杏仁粉3小匙。

做法：將番茄洗淨後去蒂攪成漿狀，然後加入杏仁粉攪拌均勻即可。潔面後將面膜均勻塗抹於臉部，注意避開眼周、脣部肌膚，15分鐘後用溫水洗淨，每週1~2次即可。

功效：番茄中含有豐富的維生素C、果酸能夠有效幫助清除臉部角質，再配上具有很好美白潤膚效果的杏仁，能讓肌膚在冬日保持充足的水分。

4、黃瓜蛋清面膜

材料：黃瓜半條，雞蛋1個，白醋2滴。

做法：將黃瓜洗淨後去皮然後榨汁備用，然後將雞蛋中蛋清取出後與黃瓜汁攪拌均勻，最後滴入白醋再次攪拌均勻。潔面後將面膜均勻塗抹於臉部，注意避開眼周、脣部肌膚，10分鐘後用溫水洗淨。

功效：這款面膜能夠有效補充肌膚所需的水分，另外還能夠幫助軟化角質層，美白肌膚。

5、黃瓜蘆薈面膜

材料：黃瓜半根，蘆薈1片。

做法：將黃瓜、蘆薈洗淨去皮，然後一起放入榨汁機中榨成泥狀，用無菌濾布過濾取汁液，潔面後將面膜均勻塗抹於臉部，注意避開眼周、脣部肌膚，15分鐘後用溫水洗淨。

功效：黃瓜和蘆薈能夠爲肌膚補充水分，其中的氨基酸、粘多糖等物質更能夠持續保溼滋潤肌膚，使冬天肌膚也能嫩滑水潤。