酸奶的護膚功效不說不知道一說嚇一跳

酸奶的護膚功效，不說不知道一說嚇一跳，任何食物都有其特別的功效和作用，不同的食物對人體產生的作用不同，但它不僅僅只有功效和作用，藥材對人體的作用過猶不及，酸奶也能幫助我們護膚，看完酸奶的護膚功效，不說不知道一說嚇一跳，你瞭解了嗎？

酸奶的護膚功效，不說不知道一說嚇一跳1

如果對於價格昂貴的護膚品迷糊了，那可以考慮考慮純天然護膚方法。雖然我們都知道純酸奶是一種提供活性菌並對免疫功能有好處的健康小吃，但許多人不知道它還對護膚有特別多的好處。

1、除細菌

酸奶有抗菌特性，因此能用於清潔皮膚和堵塞的毛孔。還可以用低脂肪或全脂酸奶做爲面部或身體清潔劑使用。最後用溫水漂洗乾淨並拍幹皮膚即可。

2、水抗衰

純酸奶包括乳酸，有水合與軟化皮膚，以及減少皺紋等功效。直接將酸奶敷在臉，胳膊和腿部皮膚上，15-20分鐘後用溫水漂洗乾淨。在清除酸奶後用不會導致粉刺的乳液鎖定水分。

3、解曬傷

將純全脂酸奶塗抹在曬傷皮膚有舒緩和冷卻效果。在酸奶變暖後漂洗掉。全脂酸奶包含的脂肪成分有助於曬傷皮膚再水合，並減少起水皰和脫皮。

4、溼去燥

雖然單獨使用酸奶就有效果，但還可以混合其它成分額外增加一些好處。如果擔心乾燥皮膚，可以添加胡蘿蔔碎或一調羹幹燕麥和蜂蜜。將混合物攪拌均勻，並施用在皮膚上幾分鐘時間，然後漂洗乾淨就能獲得保溼效果。

5、面去油

如果皮膚暗淡無光或很油膩，可以添加1-2調羹檸檬汁製成酸奶面膜。檸檬有去死皮，淨化堵塞毛孔和亮澤皮膚作用。同樣在用後漂洗乾淨。

注意事項：

用酸奶護膚有時會導致輕微發麻。

但如果引起燒灼感，刺痛或疼痛，應馬上洗掉酸奶。

這可能說明你對酸奶包含的活性成分或乳酸過敏。

酸奶的護膚功效，不說不知道一說嚇一跳2

酸奶是我們生活中非常營養的一種健康飲品，酸奶中含有豐富的乳酸菌，常喝酸奶可以非常好的幫助身體潤腸通便、改善腸道菌羣，令腸道更加健康。都說喝酸奶有助於幫助面部肌膚祛痘，實際上，它的原理在於，常喝酸奶改善了身體的腸道菌羣，更加通便，改善了便祕的情況，也就改善了由於便祕而出現的痘痘肌膚。因此，常喝酸奶非常有助於幫助由於便祕所導致的`痘痘肌膚問題的去除，由此可見，酸奶的美膚功效是非常強大的。實際上，酸奶還可以製作成美膚面膜來使用，非常滋潤肌膚，令肌膚膚質更加細嫩爽滑。

1、緊膚面膜

梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。

肌膚將會有全新的感受

2、酸奶清潔面膜

材料：酸奶和麪粉

做法：將適量的酸奶和麪粉放在小鉢中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚)，均勻地敷於全臉，待10~15分鐘後，用溫水洗淨即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。

3、中性皮膚最適合的酸奶面膜

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。

4、草莓面膜擊退你的痘痘

材料：草莓4粒、麪粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法：用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。將麪粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。

5、油梨香蕉酸奶面膜

材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤溼的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，再用保溼霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保溼作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

6、酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉

做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6-8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢乾透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦淨。