約會前如何日夜養肌膚，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，補水之後還需要我們鎖住這些水分，這樣美白的效果就不會大打折扣了，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，教你約會前如何日夜養肌膚，護膚小技巧！
約會前如何日夜養肌膚1
你到底是什麼樣的膚質呢？
1、中性皮膚：不會感覺到很緊很乾或者很油。
2、乾性皮膚：皮膚會感到很緊很乾。
3、油性皮膚：全臉感到很油。
4、混合型皮膚：T區感覺很油，臉頰兩邊感到很乾。
5、敏感性皮膚：臉上很容易泛紅，臉上不適緊繃。
覺得皮膚髒，洗臉！覺得皮膚油，洗臉！覺得皮膚不舒服，洗臉！心血來潮，洗臉！寶寶，你知道你的頻繁洗臉會帶走油脂的同時也會帶走細胞間脂質。
頻繁去角質？
動不動就去角質，各種幹皮油皮敏感皮動不動用清潔面膜？刷酸也是個網紅詞，然而很多人都不怎麼了解酸類產品就去刷酸，最後刷出個大爆皮。
不愛擦防曬？
紫外線除了能曬黑曬傷，還能造成各種深層傷害，老化皺紋皮膚癌，多半拜紫外線所賜，傷害皮膚屏障那是分分鐘的事。
怎麼修復受損的肌膚屏障？
1、溫和洗臉：首先在清潔這件事上，千萬不能大意，最好用一些溫和的潔面產品。雖然含酸類的潔面產品清潔力很棒，但是真的不適合肌膚屏障受損的皮膚。
2、保溼精華：如果說你不是長期的屏障受損，只是剛剛開始出現這種症狀，也可以先試試用修復保溼精華。單純的保溼精華其實現在來說意義都不大了，要選就還是選帶有角質層修復作用的~換季感覺乾燥，或者是一時的皮膚不適應，也可以試試。
3、防曬必須天天做：關於防曬這件事，說了很多遍，要做！！！用了防曬之後最好是卸妝，怕防曬霜的成分堵塞毛孔。
約會前如何日夜養肌膚2
吃水果
香蕉、橘子、檸檬、蘋果、聖女果、獼猴桃、山楂。這些水果經常吃，最好能每天都有水果吃，且這些水果經常換着吃。
做個吃水果大王，可以使你的皮膚健康有效地變好。
多吃蔬菜
爲了健康美麗，你要儘可能得補充身體需要的維生素，身體好了，皮膚自然就好了。
建議吃的蔬菜有青菜、花菜、西紅柿、蘑菇、木耳、青筍。爲了你皮膚的健康一定不要排斥這些蔬菜喔。
吃美容食物
儘量每週吃一次魚，經常喝牛奶，吃雞蛋，還有三樣女人女人美容的法寶。
分別是蜂蜜、紅棗、花生，這三種東西家中應該常備，這些東西也是減緩衰老讓肌膚充滿活力的良品。除了要多吃以上食物外還要杜絕吃零食，以及對身體有害的食物。
保持良好的睡眠
爲了確保你的睡眠質量，請在晚上10點以後不要吃任何東西，特備餓是除外。
保持良好的'心情，不要焦慮，這是保證睡眠質量的根本，同時也有助於保養皮膚。
自制面膜
效果比較好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黃瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等。
以上面膜直接敷於面部即可，每週最多2次。面膜每週最好只使用一種。你也可以選擇—兩種長期使用。
臉部清潔
不必化妝時儘量不化妝，化妝後一定要清理乾淨，這裏有一個較好的方法：
在用洗面奶洗過後，再用蠶繭直接在臉上搓，吸掉殘留在臉上的髒東西。這樣就能使臉上乾乾淨淨的，也能防止色斑的生成。
讓自己開心
多做自己喜歡的事，讓自己每天都感到很開心，這樣皮膚自然會很好，人也會顯得很漂亮的，還有助於睡眠。
經常運動
有利於促進身體的新陳代謝，也能使肌膚更有活力，我建議大家多走路、爬山還有做瑜伽運動。
