自制瘦身提神花草茶，多喝茶對身體有好處，尤其是花草茶，有着非常多的營養，各種各樣的花草組合在一起，有着不同的功效和作用，女性更要多喝花草茶，下面一起學習一下自制瘦身提神花草茶的技巧。
自制瘦身提神花草茶1
檸檬香茅草茶
材料：乾燥檸檬香茅草5g、冰糖適量。
做法：檸檬香茅草以300c.c熱水浸泡5分鐘，再調入冰糖調勻即可飲用。
禁忌：孕婦不宜。
蜂蜜菊花茶
材料：乾燥白菊花5到6朵，蜂蜜適量。
做法：菊花以300c.c熱水浸泡5分鐘，再調入蜂蜜調勻即可飲用。
禁忌：感冒不宜。
薄荷玫瑰茶
材料：乾燥薄荷葉5片、乾燥玫瑰花蕾3朵。
做法：將薄荷葉與玫瑰花蕾以300c.c熱水浸泡5分鐘，即可飲用。（若用新鮮薄荷葉片數可再增加）。
禁忌：胃寒、感冒、孕婦不宜。
此外，上述三款茶飲主要是強調疏解肝氣，幫助清頭目、醒神開竅之效；針對氣虛的朋友，另外可考慮下列補氣茶飲。
刺五加補氣茶
材料：刺五加5g、甘草3g、枸杞3g。
做法：上列藥材以500～800c.c熱水悶泡15分鐘，即可飲用。
禁忌：感冒、咽痛、上火者不宜。
自制瘦身提神花草茶2
1、檸檬子薑茶
製作：在茶中加入檸檬與子姜顆粒。
養點評：美妙的柑橘芬香，淡雅的顏色，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產品。
2、野生雜梅果茶
製作：以乾的雜梅果粒加熱水沖泡而成。
營養點評：雜梅果生長在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味。
3、香橙椰子茶
製作：在茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。
營養點評：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的`椰子，一個令人驚喜的組合。它具有清氣提神的功效，適宜在工作時飲用。
4、薄荷香草茶
製作：在茶中加入薄荷和香草沖泡而成。
營養點評：香草能幫助消化，薄荷的口味獨特，有清冽的香氣。倦時飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以後更是消除暑熱的佳品。
