有關天生黑美白的方法，說到美白相信大家並不陌生，每個人臉上多少都會有各種各樣不同的皮膚問題，美白是一門學問，盲目美白可能會導致皮膚越來越差，找到適合自己的很重要，下面一起來看看 有關天生黑美白的方法吧
天生黑美白的方法1
一、美白食物
生活中很多食物都會具有一定美白效果，不過平時我們吃這些食物的時候並不在意，所以也就沒什麼效果，可是如果堅持食用必定會有一定效果。例如櫻桃、番茄等就含有即爲豐富的營養，例如在櫻桃中就含有糖、蛋白質、胡蘿蔔素以及鐵等物質，長期攝入這些營養物質能夠讓人的皮膚更加白嫩，有光澤。
而番茄中則是有豐富的維生素C、礦物質以及碳水化合物、有機鹽以及蛋白質等，番茄不但具有極佳的美白效果，而且還能夠讓皮膚更加細膩有彈性。當然，偶爾吃一兩個可沒啥效果，例如番茄最好每天吃一個，櫻桃也是儘量多吃，堅持食用必定能夠有不錯的美白效果。
二、洗浴美白
洗澡大家每天都會洗，但是洗澡水裏加點什麼東西能夠起到美白效果呢？在這裏要說的是，沐浴美白能夠對全身皮膚進行美白，且由於浴室中水蒸氣的滲透性較強，所以美白效果也會比較強一些，而所謂的沐浴美白方法就是在洗澡水裏加點料。
例如在直接浸泡在新鮮牛奶之中，也就是我們常說的牛奶浴，一般一週兩到三次即可起到不錯的美白效果。還有可以試試在洗澡水裏放入幾片檸檬，或者是在洗澡水裏滴幾滴檸檬精油或者玫瑰精油，也能夠起到不錯的美白效果，除了以上這些方法之外，蜂蜜、黃瓜等都能夠起到不錯的美白效果，在洗澡前後都可以使用。
天生黑美白的方法2
天生黑快速美白的方法
一、飲食的調整
（1)少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的'食物，如馬鈴薯、紅薯等。
（2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
（3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
二、使用護膚品
經常使用一些護膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以很好的起到爲肌膚保溼的效果。潤膚霜不僅可以滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進皮膚的自我修護，達到很好的護膚效果。
不要折騰你的皮膚，要好好地愛護它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所謂科技產品，有些會致癌的呢，還是簡單自然隨意點比較好，最重要的是皮膚是健康的。
三、防曬指數要適合
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算塗幾多美白產物都無補於事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要塗SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數過高的防曬霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處於戶外時利用。
四、做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因爲沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼脣和臉部卸妝液最好區分開來。
