如何正確去痘痘，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，正確護膚是我們變美的第一步，改變自己從什麼時候開始都不晚，這並不是一件小事，長痘痘千萬不能用手扣，面對如何正確去痘痘你心動了嗎？
如何正確去痘痘1
1、蘆薈祛痘
衆所周知蘆薈是天然的美容植物，素來有消炎和抗痘的作用，尤其是對痤瘡有明顯治療作用。將新鮮的蘆薈去皮後，貼敷在長痘的地方靜等十分鐘，取下後清洗乾淨即可，堅持幾天用蘆薈痘痘會明顯消退，重點是不會留下痘印之類的痕跡。
2、黃瓜祛痘
黃瓜跟蘆薈有一樣的祛痘效果，將黃瓜清洗乾淨後榨成汁，將壓縮面膜紙充分浸泡後敷與面部，簡單的黃瓜面膜就做好了。使用後會覺得皮膚特別的清爽，因爲黃瓜汁能夠有效的吸收皮膚分泌的油脂成分，同時還能給肌膚補充足夠的水分，從而減少了痘痘的發生。
3、吃苦瓜
體內燥熱上火也會引起面部長痘，所以吃一些涼性清火的食物也能夠祛痘。最好的食療祛痘產品就是苦瓜，爲了減輕苦瓜的苦澀味道，可以在烹飪之前先焯水，之後再用來清炒或者燉湯。吃苦瓜不僅可以有效的祛痘，而且還能排出身體內的毒素並且促進食慾。
4、適當的補水
之所以會不斷的長痘跟肌膚嚴重缺水有很大關係，皮膚缺水油脂就會增多，從而增加長痘的概率。可以選擇補水的護膚套盒和麪膜同時使用，如果可以最好一週做兩到三次的深層補水護理，給皮膚喝飽足夠的水分。
5、多吃水果
體內有毒素也容易表現的臉上，臉上長痘就是最好的證明。因此長痘期間要多吃有排毒效果的水果，像荔枝、蘋果、草莓和葡萄這些水果都很有效果，對了黃瓜也可以多吃。
6、多喝水
一定要保持每天八杯水的飲水量，這樣可以促進身體的新陳代謝，讓身體內的毒素物質快速的排出體外。當然可以根據季節適當的調整喝水量，夏季的話容易出汗可以多喝。
痘痘的形成不是一朝一夕，所以抗痘祛痘也不能操之過急，一定要尋找安全的祛痘方法，這樣才能成功的去除臉上不斷冒出的痘痘。蘆薈和黃瓜可以自制成天然的養膚面膜，平時多吃有排毒效果的苦瓜和新鮮水果，相信臉上的痘痘會越來越少。
如何正確去痘痘2
生活習慣
現在的大部分人生活習慣都不怎麼健康，工作狗朝九晚五還情有可原，但很多不過十來歲的小盆友熬夜，這真是可怕的現象了 ！
健康的飲食習慣和生活規律，對皮膚和身體都有很大的益處。
1、注意防曬
紫外線也會讓皮膚生痘。最好的防曬就是不曬太陽。出門僅打遮陽傘是遠遠不夠的，因爲紫外線會通過四面及地面折射到你身體的其他部位，除非你願意把自己裹成木乃伊出門，否則還是要乖乖塗防曬霜滴！
嘎嘎嘎～部分醫生有說明防曬霜的防曬指數有的會與其含油量有關。建議痘痘肌可選擇防曬係數低的產品，多次擦。
看到這裏，相信你已經會解決粉刺型和囊腫型痘痘了，聽說關注我的集美都變漂亮咯，不定期更新護膚乾貨哦！
2、控油。有醫生說明人體每天攝入的油脂或甜食，有時會有部分可以從皮脂分泌出來。
3、控糖。攝入糖會導致血糖升高，一連串因素後也會導致皮脂分泌增多，導致閉口和痘痘反反覆覆。如：糖果、蛋糕、巧克力等各類添含糖分的點心或甜品。
4、控奶。對於像我這樣靠奶茶來續命的，簡直是痛苦至極。大部分我是用各種口味的豆漿代替奶品補充蛋白質。嗚嗚嗚...這也太南了。
乳製品裏的IGF它是一種荷爾蒙，會讓我們的升糖激素上升。這時候人體爲了維持血糖穩定，就需要大量胰島素來降低血糖，久之胰島功能很可能會受損，最後導致糖尿病。如：芝士、奶茶、羊奶、酸奶等減痘期絕不能碰!!
5、紅肉用低脂肪肉類代替。勿食紅肉，如牛羊肉；多吃雞肉、魚肉或瘦豬肉。
6、多吃果蔬。儘量多吃點少精加工的純天然食物，顏色豐富的果蔬優先，補水、補維生素必不可少！
7、注意睡眠。不能熬夜！長時間睡眠不規律，或是經常熬夜。不僅會導致肥胖內分泌失調，還會皮膚暗淡生痘痘。
8、適量運動
大家都知道適量運動會使人的皮膚變好，事實上是因爲運動過後，人體內血糖負荷會降低，體內釋放性激素，結合型蛋白會增加抑制睾酮過多，最終控制皮膚出油。
keep這個軟件真心不錯，裏面還有很多運動跟做的小視頻，贊(/≧▽≦/)
9、身體護理
不僅僅是臉上的皮膚需要祛痘，有的時候身體上也會長一些痘痘啊雞皮什麼的一粒粒，看着實在是太毀美觀了。這款沙棘沐浴露算是我用下來之後真的對身體痘痘有效果纔來推薦的，主要是這麼一大瓶搞活動的時候也才59，性價比賊高了~
查了下成分才知道，原來這款產品裏面有大量的自然沙棘成分，胡蘿蔔素可以改善粗糙，亞麻酸和亞油酸可以修護受損肌膚，還有多種維生素來清除黑色素提亮膚色！
重點是！這個沐浴露還有深層排濁功能，比普通沐浴露洗的更乾淨！味道是超級自然的沙棘清香，持香一整天超級的好聞。
如果你也有經常運動和健身習慣的話，推薦你用一下這款沐浴露，裏面的沙棘精華可以舒緩肌肉的疲勞，還可以緩解神經疲勞，非常適合經常運動的人，用完真的很放鬆哦！一整晚都會睡的`很好。
護膚建議
1、痘痘肌的MM選擇化妝品時，優先選擇油脂在成分表裏偏低的。要避開高遮瑕度的and持妝力持久，啥越夜越亮功效的粉底液，痘痘肌萌請繞行。
2、實在要塗粉底液的話，建議選擇質地比較輕薄清爽的。痘痘肌比較忌諱流動性越大的粉底液，就代表它的含油量比較多，痘痘肌膚本身就比較油了，油上加油，姐妹萬萬不可啊！
3、生活中環境和習慣的變化，容易造成肌膚多種應激反應，日常護膚中需要注重肌膚屏障的修護，強韌肌膚屏障，才能從源頭改善敏感頻發。
因爲我一直都在認真做修護和維穩皮膚，這裏提一下威格菲的急救乳。它裏面的洋甘菊和98.7%純積雪草苷，會在我們肌膚表層建立一個穩定的防護屏障，從而就減少了外界環境對面部皮膚的傷害。
4、氣墊打開之後，不要長時間存放。因爲氣墊芯本來就是敞口的設計，非常容易滋生細菌，所以要及時用完。
5、粉餅比散粉蜜粉更容易堵塞毛孔。
6、痘痘肌臉上不要擦超過3種護膚品。化妝品裏的防腐劑，對皮膚百害無一利。化妝品裏基本上都含有一定劑量的防腐劑，大部分每種的含量都在1%左右甚至以下，但是每次用的種類多了，防腐劑疊加起來就會很多了。它是引發過敏、皮炎、肌膚暗沉等肌膚問題重要刺激物之一。
7、不可洗卸合一。痘肌卸妝建議少用卸妝水，因爲卸妝水必須要配合卸妝棉，來來回回拉扯皮膚會對錶皮造成傷害。
如何正確去痘痘3
第一、調節胃腸正常，保持大便通暢，有利於祛痘的速度。
第二、不要熬夜，保持良好的睡眠以及良好的心理狀態。
第三、保持樂觀的心情。雖然長了痘痘，但也不要產生心裏壓抑，以免引起神經系統的內分泌混亂，你的病情就更重了。
第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘， 用手擠壓容易引起炎.症擴散，加重病情甚至留下痘印。
第五、注意臉部的乾淨整潔，保持皮膚毛孔的通常不要因爲過油，化妝導致毛孔堵塞。每日早晚用溫水洗臉，因爲冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌。洗臉次數不要過多，以免破壞正常的皮脂膜。
