自己補水怎麼才能補進去

自己補水怎麼才能補進去，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，保溼工作能鎖住我們臉上的水分，讓你的肌膚白裏透紅，所以我們要定期去角質，掌握自己補水怎麼才能補進去，美美地出門吧。

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多喝水

我們要從肌膚內部的補水做起，讓肌膚由內而外的散發健康。每天定時喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。

爽膚水

清潔完臉部後，馬上使用爽膚水護膚，能快速緩解洗臉後帶來的緊繃感。可直接將爽膚水倒於掌心輕拍於臉部，也可取化妝棉，將爽膚水倒在化妝棉上，對肌膚進行擦拭，不僅能給肌膚快速補水，還有二次清潔肌膚的作用。 面霜/乳液

拍上爽膚水之後，需要馬上使用面霜或乳液對肌膚進行補水保溼。由於面霜的滋潤度較高，大部分都會含點油分，所以非常適合乾性肌膚，而乳液質地較清爽，適用於油性和混合性肌膚。

面膜

面膜是乾燥肌膚必不可缺的一款護膚品，能最快速的改善肌膚狀態，補充肌膚水分。肌膚缺水的小仙女可以使用深層補水面膜給肌膚做補水護理。

日霜和晚霜

日霜和晚霜要區分開來用，白天用日霜能增強肌膚鎖水功效，滋潤肌膚，使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜，補充肌膚所需營養物質，能夠修復肌膚，爲肌膚補充水分。

加溼器

在空調房內和臥室內，準備一臺空氣加溼器吧，以此提高空氣中的'溼度，避免肌膚過度乾燥。夜間可在牀頭擺放一臺小型加溼器，根據室內溼度調節到適合的數值。

睡眠

保證充足的睡眠可是非常重要的一點，肌膚在夜間吸收營養品是最有效的，還能修復肌膚、促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。

天乾物燥，肌膚最容易缺水！想要擁有水潤肌膚的小仙女記得用上述方法認真補水，讓肌膚保持最佳狀態喲～

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原因1 、溫度低：

這一點在最近應該發生地較多有木有？

因爲到了冬天，隨着環境溫度的降低，暴露在外的皮膚溫度也會隨之稍有降低，血液循環速度減慢，物質通透率相對減弱，皮膚吸收護膚品時速度自然是無法比得上夏季。

再換個角度說，如果皮膚吸收速度減慢，這是不是也代表着，護膚品在皮膚表面停留的時間也就越久，蒸發的成分也就越多呢？（油佔比例高的除外）

另外，當溫度降低，皮脂腺分泌油脂和汗液的減少，也會導致皮膚水合作用降低，吸收能力變差。

解決：可用熱毛巾敷面後，立即補水-- 麗秀媛源新活調理露（每次10ml），定時敷面膜-- 麗秀媛源仙人掌補水面膜（前三天每天一次，以後每週2-3次）。

原因2 、護膚品選用+ 搭配的錯誤。

稍微對皮膚有些研究的小夥伴應該知道，角質層是主要吸收外界物質的部位，且非常愛吸收脂溶性物質，按照這種道理來說，越油的護膚品是不是吸收得越好呢？

不是！脂溶性大的物質就算進入了角質後，到了真皮上面一層——活性表皮，就非常難擴散了，甚至容易滯留在這一層，因爲這一層更親水性。

那用單純的水，好吸收嗎？並不好吸收，吸收水的部位是皮膚附屬器，能吸收的面積太小了，連大量進入角質層都很難，平常撲在臉上的爽膚水，大部分更可能蒸發掉。

因此現在市場上更多的是水+ 油的劑型，但！不同的膚質，所需要用的護膚品油水比例是不一樣的，如果用錯，皮膚自然吸收不好。

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1、保溼的重要性：14歲開始，水份開始從人的肌膚中悄悄流失了，青春期的小痘痘就是缺水的表現：嬰兒身體水份含量達80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。是不是發現水少了，你比過去老了呢？所以，保溼是女人一生都要做的護膚功課。缺水就會發黃、長斑、長皺紋、鬆馳，所有美白、淡斑產品只要皮膚一發幹就會停止作用，所有抗皺產品都必須有充足水分才能深層滲透，去撫平乾燥、下腺和斷裂纖維。沒有水一切都不可能發生！

2、皮膚喜歡吃什麼？皮膚結構分爲三大層：表皮、真皮和皮下組織，而化妝品能作用的只有表皮和真皮。其中表皮層又分爲五層：角質層、透明層、顆粒層，有棘層和基底層，每一層都有它不同的作用和功能。

（1）角質層吃霜（鎖水），無霜就會飛起皮屑，產生幹紋。

（2）透明層吃水（喝液態水），無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光 澤

（3）顆粒層吃乳（喝固態水），缺乏就會使皮膚產生敏感。

（4）有棘層吃露（喝固態水），缺乏就會影響細胞分裂的增長，使新陳代謝變慢。

（5）真皮層吃頂級精華類（更深度補水），分子顆粒幾乎到納米級，有親膚性，極易被皮膚吸收。如果缺乏皮膚就會鬆馳，形成皺紋。

25歲以上的人至少皮膚要同時吃3種以上的營養，纔會有真正的改變。

3、補水的知識， 水份分爲液態水和固態水：

（1）保溼水就是液態水，用再多隻能持續10分鐘就會被風乾、蒸發了，秋冬季只用這個水是不夠的。

（2）露、乳液、霜、精華類等都是固態水，露狀的吸收好，2小時之後就蒸發完了。

（3）乳液狀的吸收沒有露快，3小時之後就蒸發了。

（4）霜狀的吸收最慢，4-6小時左右之後蒸發完。

（5）精華類的爲極深度補水，可長達6小時以上，但由於它滲透很深，所以，表面皮膚如沒有霜，仍會覺得幹。算算時間，一天8-10小時工作時間，你該用幾種面霜纔會