身體皮膚出油嚴重怎麼辦，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，保溼工作能鎖住我們臉上的水分，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，關於身體皮膚出油嚴重怎麼辦你都get了嗎？
身體皮膚出油嚴重怎麼辦1
學會洗澡。
不要因爲身上出油就頻繁洗澡，要學會洗澡。除了夏天出汗每天洗澡以外，冬天兩至三天洗一次澡足夠。洗澡的時候不要每次都塗抹去油的產品，以免皮膚毛孔變得乾燥粗大，導致更容易出油。
學會正確飲食。
身上出油厲害，還是跟飲食有一定的關係的，平時儘量不要選擇油炸的烹飪方式，而是用清蒸、煮的方式做菜，注意控制好油、鹽、糖的攝入量，不吃重口味的食物，多喝白開水。
學會去除體內溼氣。
身體出油厲害，也就是身體分泌物比較多，比較容易出汗。有時候沒有運動也會出汗出油，證明體內的溼氣已經比較重了。要注意不要長期待在空調房間裏，要注意保暖，平時吃一些去除溼氣的食品，比如紅豆、薏米等食物。
學會合理降血脂。
身上出油厲害，可能是因爲身體血脂比較高造成的。大家平時還是要注意積極鍛鍊身體，脂肪太厚容易出油，比如每天出去散步一個小時，保持健康的體型。
想辦法改善身體的內分泌功能。
如果身體內分泌功能失調，使得油脂不能很好的分解，通過體外分泌的形式表現出來，導致身上出油厲害。要保持充足的睡眠時間，早睡早起，不要熬夜玩電子產品，保持樂觀的心態。
檢查身體，聽從醫囑治療。
身上出油厲害，長期這樣下去會導致毛孔堵塞，身上皮膚髮炎，出現紅腫的.症狀。如果自己無法調節身體體質，還是去醫院做一個徹底的檢查比較好，聽從醫囑積極治療，改善身體亞健康狀態。
身體皮膚出油嚴重怎麼辦2
首先第一種情況可能就是壓力過大。因爲現在社會發展的越來越快，所以工作和生活給我們的壓力是越來越大的，我們每天都出來那麼大的壓力重，所以就會導致體內荷爾蒙分泌受到影響。當我們體內的荷爾蒙受到一定的影響後，他緊接着就會影響我們的皮膚健康，我們的皮膚就會出現油膩，而且，嚴重的話可能就會出現痘痘。
第二種情況就是飲食習慣，現在我們大多數人的飲食習慣都是不太正常的，因爲經常會生一些有油炸，還有關於辛辣的食物，如果經常吃，這樣的食物的話，就會導致我們的皮膚出現特別多的油脂。所以纔會使我們的皮膚變得非常的油膩。
第三種情況可能是我們體內缺乏，維生素。我們身體之所以能夠健康，就是我們的身體，所有的需要的營養多，達到了均衡，如果我們身體中缺少某一種物質的話，可能就會影響到我們的身體健康，就比如我們如果皮膚缺少維生素的話，那麼我們的皮膚就會變得非常的愛出油。
第四種情況就是生活不規律，現在的年輕人，他們的生活方式，極其的不規律，就像是每天晚上還熬夜，甚至，還經常不吃飯，等等，這樣也會導致我們體內新陳代謝受到紊亂，皮膚出現油脂也很正常。
那麼我們，皮膚經常的油膩怎麼辦呢？不要着急，你想這三個方法幫你解決，首先第一個方法就是多喝水。我們每天都要多喝水，這樣，才能，讓我們的新陳代謝恢復正常，而且我們經常喝水的話，還能滋潤我們的皮膚，讓我們的皮膚，有所改善。
第二個方法就是要正確的洗臉。像是平常臉上比較油膩的朋友，他們經常會拿一些，祛油能力比較強的洗面奶或者是肥皂，直接去掉表面的油脂。因爲她們覺得有那樣洗的比較乾淨，其實如果我們經常用那樣的話，就會破壞我們皮膚表面，這根本不是一個長久的，辦法，而且，還會更加嚴重。有洗面奶洗臉，也不要洗得太勤。洗的太勤的話，也會對我們的皮膚表面造成一定的傷害。
第三個方法，他就說可以用熱毛巾或者是蒸汽蒸臉。平常的話我們可以用一些熱毛巾，或者是，蒸汽然後可以進行蒸臉。這樣的話就可以幫助清潔皮膚。如果在日常生活中多注意車和三種方法的話，一定會幫助你解決油膩的，皮膚表面的，不過首先要做到的就是堅持。
身體皮膚出油嚴重怎麼辦3
臉部出油怎麼辦
一：補水控油收縮毛孔
相信蘆薈膠是小仙女們的夏日必備了吧，要想控油就要先收縮毛孔讓皮膚細膩光滑，蘆薈膠就是很好的收縮毛孔護膚品，操作簡單又省時省力，簡直是首選之物，我建議大家配合乳液一起使用溼敷效果最佳，因爲補充的水分可以讓你的角質層充滿水分，更加飽滿，看起來就像毛孔變小了一樣。愛出油的妹子們在選擇護膚品的時候，一定要選擇清爽控油爲主的，油皮對補水保溼訴求比較大，可以選清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽膚水可以滲透到皮膚內部讓皮膚看起來更飽滿，然後及時上一層乳液麪霜，鎖住水分不流失才能真正的補水，如果依然害怕水乳厚重，建議油皮寶寶選購輕薄質地的產品就可以啦，讓皮膚出於一個保溼的環境中才能使皮脂膜保護皮膚不受外界傷害。
二：毛巾冰敷
這也是大家很常見護膚方法，用一塊乾淨的毛巾，在冰箱裏放置一會，然後利用熱脹冷縮的原理，每天洗臉後就用冰過的毛巾敷於臉部10秒，這樣就可以有效防治毛孔粗大。
三：做好防曬
這也是控油很關鍵的一步，大家要根據自己的情況選擇防曬係數不同的防曬產品，戶外活動多的妹子就選擇防曬係數高的防曬產品，而且一定要勤塗，至少三四個小時一次，因爲長期不注意防曬就會導致皮膚的油脂分泌過多，紫外線也會對皮膚造成很大的傷害，要注意一定不要在秋冬季節停止使用防曬產品，紫外線對皮膚的傷害可不分季節。
四：定期去角質去黑頭
定期去角質去黑頭對於油性皮膚的妹子來說是不可忽視的，因爲角質層的堆積，很容易造成毛孔粗大，甚至可能發炎，所以，隔3天或者是一週就應該用溫和的去角質產品，將肌膚的死皮、老化角質去除，毛孔沒有污垢堆積，也能避免堵塞毛孔，有利於後續的毛孔收縮。這樣就可以有效地防治小油皮。
