如何改善油性體質

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如何改善油性體質，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌從而引發油脂分泌旺盛，油頭滿面就會讓人看起來覺得很邋遢，很多人都想改善自己油性體質，以下是如何改善油性體質的相關內容。

如何改善油性體質1

第一，徹底清潔

油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品徹底洗去多餘的污垢和油脂，尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉。

第二，重點清潔

每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋。

尤其在毛孔粗大的地方添加做稍微深層一點的按摩誘出油脂，再用清水洗乾淨，油性皮膚在洗臉的時候，可以選擇清潔能力強的潔面乳進行清潔。

第三，收斂毛孔

洗完臉後，皮膚將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發；

在瞬間收斂皮脂分泌使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果，如果屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

第四，補水滋潤

補水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性循環。

第五，清除角質

每天例行的潔面程序，只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在週末做一次認真的清潔；

用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞，皮膚會明顯變得乾淨而有光澤。

第六，規律生活

想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法就是，有規律的生活以及合理的飲食控制，熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點運動。

如何改善油性體質2

在頭髮剛剛出油之時，可以用痱子粉的粉撲拍上一些痱子粉在頭頂，再用吹風機將痱子粉在頭上吹勻。可以緩解洗頭的時間。

對於減少頭髮出油問題可以用茶葉水洗頭的方法。具體做法是：取菊花茶或綠茶茶葉20到30克（或兩小包茶包），沖洗乾淨後加上1000毫升水煮沸。將濾除茶葉後的茶葉水倒入盆中加水稀釋。用此茶水洗頭在用清水沖洗乾淨，總共循環兩次第二次揉三分鐘後在用清水衝乾淨。（用後有頭皮過敏的現象要停用）

臉上易出油的問題歸根結底是由於缺水，平時可以多做一些保溼工作，多喝水，在清潔完臉之後可以用蘆薈敷臉用來補水。

對於日常生活習慣也很重要，飲食最好忌辛辣忌油炸。保持健康的生活作息不要熬夜。適當進行一些鍛鍊。

飲食方面可以攝入一些維生素B2和維生素B6.同時多吃水果蔬菜，畢竟水果裏富含的維生素是最多的。

晚上用熱水泡腳，不僅對身體有一定的好處，還會加速血液循環，將多餘的油脂發散出來以減少體內的油脂。

對於臉上出油問題除了以上幾種方法還可輔助以食療方法：取綠豆30克，薏苡仁50克，鮮百合30克，粳米100克，冰糖80克。將薏苡仁，粳米，綠豆洗乾淨後泡個30分鐘。後把綠豆，薏苡仁放入水中煮開。再加入百合，粳米，煮成粥後加入冰糖即可。（這個方子性寒涼，腹瀉時忌用。）

此外，壓力過大也是可能造成易出油的.原因。注意調整情緒，保持愉悅心情是最好的方法。

如何改善油性體質3

冷溫水洗臉：先用溫水洗臉讓皮膚毛孔伸開，能夠將皮膚毛孔內的污垢都清理乾淨。水的溫控在40度上下，過高的溫度可能會使你的毛細管擴大，導致大量的植物油脂代謝，因此 40上下還是要控制好的。溫水洗臉的情況下要用潔面乳、肥皂等清潔用具，可是用冷水洗臉的情況下就不能用了，涼水便是以便給你的緊緻毛孔，降低皮脂腺代謝。這類方式潔面，一天最少早中晚2次洗。

用淨水潔面：淨水便是自來水龍頭裏的水，濁水便是洗臉盆裏的水，用洗臉盆潔面非常容易起痘，由於清潔用具清理皮膚的基本原理便是運用化學變化造成沉定的小顆粒，小顆粒相反可能阻塞皮膚毛孔，那樣就起痘了，尤其是油性肌膚，臉上毛孔粗大，更非常容易阻塞皮膚毛孔了。以便降低這類狀況，油性皮膚的人理應應用自來水龍頭或是淋浴頭潔面。

把握擦臉的恰當方式：實際上最好是的擦臉方式便是不擦臉，當然吹乾，可是臉部溼乎乎的一些難受，有的人就吃不消，那麼就應用一個略微身心健康的方式擦臉——用純棉毛巾輕按面部，沾去水份。自然輕按的幅度要小。絕大多數人習慣性用純棉毛巾在臉部搓揉，那樣非常容易刺激性皮膚，還非常容易阻塞皮膚毛孔。